Kaloribasen
Meny
Søk

Eggedosis eller eggehvite, rå?

Kort fortalt: Eggedosis har mest energi, 165 kcal mer per 100 gram (393 % forskjell). Eggedosis har 207 kcal per 100 gram, Eggehvite, rå har 42 kcal. Eggehvite, rå har mest protein (10 g mot 10,2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Eggedosis Eggehvite, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 207 kcal 42 kcal +165 kcal
Protein 10 g 10,2 g −0,2 g
Fett 8,2 g 0 g +8,2 g
Karbohydrat 23,3 g 0,4 g +23 g
Sukkerarter 23,3 g 0,4 g +23 g
Sukker, tilsatt 23,1 g 0 g +23 g
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 135 RAE 0 RAE +135 RAE
Vitamin D 1,9 µg 0 µg +1,9 µg
Vitamin E 3,9 mg-ATE 0 mg-ATE +3,9 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,06 mg 0 mg +0,06 mg
Riboflavin (B2) 0,3 mg 0,31 mg −0,01 mg
Niacin 0 mg 0 mg likt
Vitamin B6 0,1 mg 0,01 mg +0,09 mg
Folat 52 µg 0,2 µg +52 µg
Vitamin B12 1 µg 0 µg +1,0 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 42 mg 6 mg +36 mg
Jern 1,5 mg 0 mg +1,5 mg
Magnesium 10 mg 13 mg −3,0 mg
Fosfor 158 mg 17 mg +141 mg
Kalium 108 mg 160 mg −52 mg
Natrium 112 mg 190 mg −78 mg
Salt 0,3 g 0,5 g −0,2 g
Sink 1 mg 0 mg +1,0 mg
Kobber 0,05 mg 0,02 mg +0,03 mg
Selen 17 µg 6 µg +11 µg
Jod 46 µg 4 µg +42 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 2,3 g 0 g +2,3 g
Enumettede fettsyrer 3,1 g 0 g +3,1 g
Flerumettede fettsyrer 1,6 g 0 g +1,6 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,13 g 0 g +0,1 g
Omega-6 1,48 g 0 g +1,5 g
Kolesterol 245 mg 1 mg +244 mg
Øvrig
Vann 59 g 89 g −30 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Eggedosis minus Eggehvite, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Eggedosis

Energifordeling
  • Protein · 19 % · 10,0 g
  • Karbohydrat · 45 % · 23,3 g
  • Fett · 36 % · 8,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Eggehvite, rå

Energifordeling
  • Protein · 96 % · 10,2 g
  • Karbohydrat · 4 % · 0,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.