Kaloribasen
Meny
Søk

Erter, grønne, hermetisk, avrent eller erter, tørre?

Kort fortalt: Erter, tørre har mest energi, 270 kcal mer per 100 gram (422 % forskjell). Erter, grønne, hermetisk, avrent har 64 kcal per 100 gram, Erter, tørre har 334 kcal. Erter, tørre har mest protein (4,3 g mot 21,6 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Erter, grønne, hermetisk, avrent Erter, tørre Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 64 kcal 334 kcal −270 kcal
Protein 4,3 g 21,6 g −17 g
Fett 1 g 2,4 g −1,4 g
Karbohydrat 7 g 50 g −43 g
Sukkerarter 3,6 g 2,4 g +1,2 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 3,4 g 47,6 g −44 g
Kostfiber 5 g 13 g −8,0 g
Vitaminer
Vitamin A 33 RAE 20 RAE +13 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0 mg-ATE 1 mg-ATE −1,0 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,07 mg 0,6 mg −0,5 mg
Riboflavin (B2) 0,04 mg 0,3 mg −0,3 mg
Niacin 1 mg 3 mg −2,0 mg
Vitamin B6 0,05 mg 0,13 mg −0,08 mg
Folat 30 µg 33 µg −3,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 9 mg 0 mg +9,0 mg
Mineraler
Kalsium 24 mg 61 mg −37 mg
Jern 1,1 mg 4,7 mg −3,6 mg
Magnesium 18 mg 120 mg −102 mg
Fosfor 65 mg 300 mg −235 mg
Kalium 105 mg 990 mg −885 mg
Natrium 231 mg 38 mg +193 mg
Salt 0,6 g 0,1 g +0,5 g
Sink 0,7 mg 4,7 mg −4,0 mg
Kobber 0,11 mg 0,17 mg −0,06 mg
Selen 1 µg 3 µg −2,0 µg
Jod 2 µg 6 µg −4,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 0,4 g −0,2 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 0,3 g −0,2 g
Flerumettede fettsyrer 0,4 g 1,2 g −0,8 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,09 g 0,23 g −0,1 g
Omega-6 0,36 g 0,99 g −0,6 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 83 g 13 g +70 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Erter, grønne, hermetisk, avrent minus Erter, tørre. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Erter, grønne, hermetisk, avrent

Energifordeling
  • Protein · 32 % · 4,3 g
  • Karbohydrat · 52 % · 7,0 g
  • Fett · 17 % · 1,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Erter, tørre

Energifordeling
  • Protein · 28 % · 21,6 g
  • Karbohydrat · 65 % · 50,0 g
  • Fett · 7 % · 2,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.