Kaloribasen
Meny
Søk

Fløyelsgrøt eller havregrøt, med melk?

Kort fortalt: Fløyelsgrøt har mest energi, 69 kcal mer per 100 gram (92 % forskjell). Fløyelsgrøt har 144 kcal per 100 gram, Havregrøt, med melk har 75 kcal. Havregrøt, med melk har mest protein (4,6 g mot 4,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fløyelsgrøt Havregrøt, med melk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 144 kcal 75 kcal +69 kcal
Protein 4,6 g 4,8 g −0,2 g
Fett 8,8 g 1,4 g +7,4 g
Karbohydrat 11,5 g 10,3 g +1,2 g
Sukkerarter 4,3 g 4,3 g likt
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 7,2 g 6 g +1,2 g
Kostfiber 0,5 g 1 g −0,5 g
Vitaminer
Vitamin A 66 RAE 5 RAE +61 RAE
Vitamin D 0,6 µg 0,3 µg +0,3 µg
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0,1 mg-ATE +0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,06 mg −0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,14 mg 0,14 mg likt
Niacin 0,1 mg 0,1 mg likt
Vitamin B6 0,02 mg 0,03 mg −0,01 mg
Folat 3 µg 5 µg −2,0 µg
Vitamin B12 0,5 µg 0,5 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 126 mg 130 mg −4,0 mg
Jern 0,1 mg 0,4 mg −0,3 mg
Magnesium 15 mg 21 mg −6,0 mg
Fosfor 121 mg 151 mg −30 mg
Kalium 184 mg 194 mg −10 mg
Natrium 152 mg 313 mg −161 mg
Salt 0,4 g 0,8 g −0,4 g
Sink 0,5 mg 0,5 mg likt
Kobber 0,04 mg 0,05 mg −0,01 mg
Selen 1 µg 1 µg likt
Jod 17 µg 15 µg +2,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 5,5 g 0,5 g +5,0 g
Enumettede fettsyrer 2,1 g 0,4 g +1,7 g
Flerumettede fettsyrer 0,3 g 0,2 g +0,10 g
Transfett 0,2 g 0 g +0,2 g
Omega-3 0,04 g 0,01 g +0,03 g
Omega-6 0,13 g 0,23 g −0,1 g
Kolesterol 22 mg 2 mg +20 mg
Øvrig
Vann 75 g 82 g −7,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fløyelsgrøt minus Havregrøt, med melk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fløyelsgrøt

Energifordeling
  • Protein · 13 % · 4,6 g
  • Karbohydrat · 32 % · 11,5 g
  • Fett · 55 % · 8,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Havregrøt, med melk

Energifordeling
  • Protein · 26 % · 4,8 g
  • Karbohydrat · 56 % · 10,3 g
  • Fett · 17 % · 1,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.