Kaloribasen
Meny
Søk

Gomme, Namdal eller raclette, ost?

Kort fortalt: Raclette, ost har mest energi, 105 kcal mer per 100 gram (42 % forskjell). Gomme, Namdal har 252 kcal per 100 gram, Raclette, ost har 357 kcal. Raclette, ost har mest protein (10 g mot 26,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Gomme, Namdal Raclette, ost Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 252 kcal 357 kcal −105 kcal
Protein 10 g 26,4 g −16 g
Fett 12 g 27,9 g −16 g
Karbohydrat 26 g 0 g +26 g
Sukkerarter 26 g 0 g +26 g
Sukker, tilsatt 6 g 0 g +6,0 g
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 114 RAE 263 RAE −149 RAE
Vitamin D 0 µg 0,2 µg −0,2 µg
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0,7 mg-ATE −0,4 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,19 mg 0,01 mg +0,2 mg
Riboflavin (B2) 0,73 mg 0,22 mg +0,5 mg
Niacin 0 mg 0,2 mg −0,2 mg
Vitamin B6 0 mg 0,06 mg −0,06 mg
Folat 43 µg 49 µg −6,0 µg
Vitamin B12 1,1 µg 1,4 µg −0,3 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 398 mg 671 mg −273 mg
Jern 0,5 mg 0,1 mg +0,4 mg
Magnesium 61 mg 27 mg +34 mg
Fosfor 402 mg 492 mg −90 mg
Kalium 1 007 mg 70 mg +937 mg
Natrium 250 mg 728 mg −478 mg
Salt 0,6 g 1,8 g −1,2 g
Sink 0,8 mg 3,9 mg −3,1 mg
Kobber 0,01 mg 0,06 mg −0,05 mg
Selen 10 µg 8 µg +2,0 µg
Jod 107 µg 27 µg +80 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 7,6 g 16,7 g −9,1 g
Enumettede fettsyrer 2,9 g 6,5 g −3,6 g
Flerumettede fettsyrer 0,3 g 1,3 g −1,0 g
Omega-3 0,05 g 0,15 g −0,10 g
Omega-6 0,05 g 0,49 g −0,4 g
Kolesterol 30 mg 84 mg −54 mg
Øvrig
Vann 52 g 46 g +6,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Gomme, Namdal minus Raclette, ost. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Gomme, Namdal

Energifordeling
  • Protein · 16 % · 10,0 g
  • Karbohydrat · 41 % · 26,0 g
  • Fett · 43 % · 12,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Raclette, ost

Energifordeling
  • Protein · 30 % · 26,4 g
  • Fett · 70 % · 27,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.