Kaloribasen
Meny
Søk

Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt eller lefse, ferdig smurt, kjøpt?

Kort fortalt: Lefse, ferdig smurt, kjøpt har mest energi, 80 kcal mer per 100 gram (26 % forskjell). Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt har 308 kcal per 100 gram, Lefse, ferdig smurt, kjøpt har 388 kcal. Lefse, ferdig smurt, kjøpt har mest protein (6,2 g mot 6,3 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt Lefse, ferdig smurt, kjøpt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 308 kcal 388 kcal −80 kcal
Protein 6,2 g 6,3 g −0,10 g
Fett 10,3 g 16,6 g −6,3 g
Karbohydrat 46,6 g 52,1 g −5,5 g
Sukkerarter 20,6 g 22,3 g −1,7 g
Sukker, tilsatt 18,8 g 21,9 g −3,1 g
Stivelse 26 g 29,8 g −3,8 g
Kostfiber 2 g 2 g likt
Vitaminer
Vitamin A 32 RAE 0 RAE +32 RAE
Vitamin D 0,5 µg 0 µg +0,5 µg
Vitamin E 1,5 mg-ATE 2,2 mg-ATE −0,7 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,14 mg 0,09 mg +0,05 mg
Riboflavin (B2) 0,12 mg 0,03 mg +0,09 mg
Niacin 0,8 mg 0,6 mg +0,2 mg
Vitamin B6 0,07 mg 0,05 mg +0,02 mg
Folat 28 µg 5 µg +23 µg
Vitamin B12 0,1 µg 0 µg +0,1 µg
Vitamin C 1 mg 1 mg likt
Mineraler
Kalsium 46 mg 20 mg +26 mg
Jern 0,7 mg 0,6 mg +0,10 mg
Magnesium 19 mg 17 mg +2,0 mg
Fosfor 140 mg 63 mg +77 mg
Kalium 152 mg 94 mg +58 mg
Natrium 327 mg 432 mg −105 mg
Salt 0,8 g 1,1 g −0,3 g
Sink 0,8 mg 0,4 mg +0,4 mg
Kobber 0,07 mg 0,07 mg likt
Selen 3 µg 1 µg +2,0 µg
Jod 5 µg 0,9 µg +4,1 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 3,6 g 6,6 g −3,0 g
Enumettede fettsyrer 4 g 5,7 g −1,7 g
Flerumettede fettsyrer 1,8 g 3,2 g −1,4 g
Transfett 0,1 g 0 g +0,1 g
Omega-3 0,42 g 0,74 g −0,3 g
Omega-6 1,37 g 2,48 g −1,1 g
Kolesterol 18 mg 0 mg +18 mg
Øvrig
Vann 35 g 23 g +12 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt minus Lefse, ferdig smurt, kjøpt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 6,2 g
  • Karbohydrat · 61 % · 46,6 g
  • Fett · 31 % · 10,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Lefse, ferdig smurt, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 7 % · 6,3 g
  • Karbohydrat · 54 % · 52,1 g
  • Fett · 39 % · 16,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.