Kaloribasen
Meny
Søk

Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt eller lefse, ferdig smurt, kjøpt?

Kort fortalt: Lefse, ferdig smurt, kjøpt har mest energi, 93 kcal mer per 100 gram (32 % forskjell). Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt har 295 kcal per 100 gram, Lefse, ferdig smurt, kjøpt har 388 kcal. Lefse, ferdig smurt, kjøpt har mest protein (5,5 g mot 6,3 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt Lefse, ferdig smurt, kjøpt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 295 kcal 388 kcal −93 kcal
Protein 5,5 g 6,3 g −0,8 g
Fett 8,8 g 16,6 g −7,8 g
Karbohydrat 47,4 g 52,1 g −4,7 g
Sukkerarter 25,5 g 22,3 g +3,2 g
Sukker, tilsatt 23,6 g 21,9 g +1,7 g
Stivelse 21,9 g 29,8 g −7,9 g
Kostfiber 2 g 2 g likt
Vitaminer
Vitamin A 29 RAE 0 RAE +29 RAE
Vitamin D 0,4 µg 0 µg +0,4 µg
Vitamin E 1,2 mg-ATE 2,2 mg-ATE −1,0 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,12 mg 0,09 mg +0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,11 mg 0,03 mg +0,08 mg
Niacin 0,7 mg 0,6 mg +0,10 mg
Vitamin B6 0,06 mg 0,05 mg +0,01 mg
Folat 23 µg 5 µg +18 µg
Vitamin B12 0,1 µg 0 µg +0,1 µg
Vitamin C 1 mg 1 mg likt
Mineraler
Kalsium 49 mg 20 mg +29 mg
Jern 0,6 mg 0,6 mg likt
Magnesium 17 mg 17 mg likt
Fosfor 125 mg 63 mg +62 mg
Kalium 140 mg 94 mg +46 mg
Natrium 276 mg 432 mg −156 mg
Salt 0,7 g 1,1 g −0,4 g
Sink 0,7 mg 0,4 mg +0,3 mg
Kobber 0,06 mg 0,07 mg −0,01 mg
Selen 2 µg 1 µg +1,0 µg
Jod 6 µg 0,9 µg +5,1 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 3,2 g 6,6 g −3,4 g
Enumettede fettsyrer 3,4 g 5,7 g −2,3 g
Flerumettede fettsyrer 1,5 g 3,2 g −1,7 g
Transfett 0,1 g 0 g +0,1 g
Omega-3 0,35 g 0,74 g −0,4 g
Omega-6 1,15 g 2,48 g −1,3 g
Kolesterol 16 mg 0 mg +16 mg
Øvrig
Vann 36 g 23 g +13 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt minus Lefse, ferdig smurt, kjøpt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 5,5 g
  • Karbohydrat · 65 % · 47,4 g
  • Fett · 27 % · 8,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Lefse, ferdig smurt, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 7 % · 6,3 g
  • Karbohydrat · 54 % · 52,1 g
  • Fett · 39 % · 16,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.