Kaloribasen
Meny
Søk

Kikerter, hermetisk eller linser, grønne, hermetisk?

Kort fortalt: Kikerter, hermetisk har mest energi, 42 kcal mer per 100 gram (81 % forskjell). Kikerter, hermetisk har 94 kcal per 100 gram, Linser, grønne, hermetisk har 52 kcal. Kikerter, hermetisk har mest protein (6,2 g mot 5,7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kikerter, hermetisk Linser, grønne, hermetisk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 94 kcal 52 kcal +42 kcal
Protein 6,2 g 5,7 g +0,5 g
Fett 2,3 g 0,6 g +1,7 g
Karbohydrat 8,2 g 3,6 g +4,6 g
Sukkerarter 0 g 0 g likt
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 8,2 g 3,6 g +4,6 g
Kostfiber 8 g 5 g +3,0 g
Vitaminer
Vitamin A 1 RAE 0 RAE +1,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 1 mg-ATE 0,3 mg-ATE +0,7 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0 mg likt
Riboflavin (B2) 0,1 mg 0,1 mg likt
Niacin 0,2 mg 0,3 mg −0,10 mg
Vitamin B6 0,1 mg 0,1 mg likt
Folat 29 µg 11 µg +18 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 6 mg 43 mg −37 mg
Mineraler
Kalsium 43 mg 35 mg +8,0 mg
Jern 1,3 mg 1,9 mg −0,6 mg
Magnesium 32 mg 19 mg +13 mg
Fosfor 90 mg 76 mg +14 mg
Kalium 155 mg 140 mg +15 mg
Natrium 155 mg 240 mg −85 mg
Salt 0,4 g 0,6 g −0,2 g
Sink 1,3 mg 0,8 mg +0,5 mg
Kobber 0,29 mg 0,24 mg +0,05 mg
Selen 5 µg 6 µg −1,0 µg
Jod 0 µg 0 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,3 g 0,1 g +0,2 g
Enumettede fettsyrer 0,7 g 0,1 g +0,6 g
Flerumettede fettsyrer 1,1 g 0,3 g +0,8 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,04 g 0,06 g −0,02 g
Omega-6 0,96 g 0,24 g +0,7 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 76 g 86 g −10 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kikerter, hermetisk minus Linser, grønne, hermetisk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kikerter, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 32 % · 6,2 g
  • Karbohydrat · 42 % · 8,2 g
  • Fett · 26 % · 2,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Linser, grønne, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 54 % · 5,7 g
  • Karbohydrat · 34 % · 3,6 g
  • Fett · 13 % · 0,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.