Kaloribasen
Meny
Søk

Kikerter, hermetisk eller linser, røde, tørre?

Kort fortalt: Linser, røde, tørre har mest energi, 180 kcal mer per 100 gram (191 % forskjell). Kikerter, hermetisk har 94 kcal per 100 gram, Linser, røde, tørre har 274 kcal. Linser, røde, tørre har mest protein (6,2 g mot 22,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i sukkerarter (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kikerter, hermetisk Linser, røde, tørre Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 94 kcal 274 kcal −180 kcal
Protein 6,2 g 22,5 g −16 g
Fett 2,3 g 2,2 g +0,10 g
Karbohydrat 8,2 g 31,9 g −24 g
Sukkerarter 0 g 2,1 g −2,1 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 8,2 g 29,8 g −22 g
Kostfiber 8 g 19 g −11 g
Vitaminer
Vitamin A 1 RAE 2 RAE −1,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 1 mg-ATE 0,3 mg-ATE +0,7 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0,41 mg −0,4 mg
Riboflavin (B2) 0,1 mg 0,18 mg −0,08 mg
Niacin 0,2 mg 1,8 mg −1,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg 0,37 mg −0,3 mg
Folat 29 µg 100 µg −71 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 6 mg 1 mg +5,0 mg
Mineraler
Kalsium 43 mg 24 mg +19 mg
Jern 1,3 mg 5 mg −3,7 mg
Magnesium 32 mg 75 mg −43 mg
Fosfor 90 mg 353 mg −263 mg
Kalium 155 mg 870 mg −715 mg
Natrium 155 mg 1 mg +154 mg
Salt 0,4 g 0 g +0,4 g
Sink 1,3 mg 3,6 mg −2,3 mg
Kobber 0,29 mg 0,81 mg −0,5 mg
Selen 5 µg 6 µg −1,0 µg
Jod 0 µg 0 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,3 g 0,4 g −0,1 g
Enumettede fettsyrer 0,7 g 0,5 g +0,2 g
Flerumettede fettsyrer 1,1 g 1,1 g likt
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,04 g 0,25 g −0,2 g
Omega-6 0,96 g 0,89 g +0,07 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 76 g 25 g +51 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kikerter, hermetisk minus Linser, røde, tørre. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kikerter, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 32 % · 6,2 g
  • Karbohydrat · 42 % · 8,2 g
  • Fett · 26 % · 2,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Linser, røde, tørre

Energifordeling
  • Protein · 38 % · 22,5 g
  • Karbohydrat · 54 % · 31,9 g
  • Fett · 8 % · 2,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.