Meieriprodukter med lite fett

Kort fortalt: Av 144 matvarer i gruppen meieriprodukter har Skummet melk, Styrk minst fett: 0,1 g per 100 g. Deretter følger Skummet melk, Tine (0,1 g) og Syrnet melk, blåbær, laktosefri, Biola (0,1 g). Listen viser de 50 laveste verdiene per 100 gram. Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), rangert av Kaloribasen.

Bare matvarer der kilden har en verdi. Kosttilskudd og barnemat er aldri med. Porsjonskolonnen er regnet ut av oss fra standardporsjonen.

#	Matvare	Per 100 g Kilde	Per porsjon Beregnet
1	Skummet melk, Styrk 1 stort glass (320 g)	0,1 g	0,3 g
2	Skummet melk, Tine 1 stort glass (320 g)	0,1 g	0,3 g
3	Syrnet melk, blåbær, laktosefri, Biola 1 stort glass (320 g)	0,1 g	0,3 g
4	Syrnet melk, blåbær, mager, Biola 1 stort glass (320 g)	0,1 g	0,3 g
5	Syrnet melk, blåbær/bringebær, BioQ 1 stort glass (320 g)	0,1 g	0,3 g
6	Syrnet melk, bringebær, Biola 1 stort glass (320 g)	0,1 g	0,3 g
7	Syrnet melk, jordbær, Biola 1 stort glass (320 g)	0,1 g	0,3 g
8	Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait 1 beger (125 g)	0,1 g	0,1 g
9	Yoghurt, vanilje, 0 % fett, Yoplait 1 beger (125 g)	0,1 g	0,1 g
10	Skyr, banan 1 pose (90 g)	0,2 g	0,2 g
11	Skyr, bringebær 1 beger (130 g)	0,2 g	0,3 g
12	Skyr, med smak, kunstig søtet 1 beger (160 g)	0,2 g	0,3 g
13	Syrnet melk, Skumma Kulturmjølk 1 stort glass (320 g)	0,4 g	1,3 g
14	Lettmelk, 0,5 % fett, vitamin D, Q-meieriene 1 stort glass (320 g)	0,5 g	1,6 g
15	Lettmelk, 0,5 % fett, vitamin D, Tine 1 stort glass (320 g)	0,5 g	1,6 g
16	Lettmelk, 0,5 % fett, vitamin D, laktosefri 1 stort glass (320 g)	0,5 g	1,6 g
17	Lettmelk, 0,5 % fett, vitamin D, uspesifisert 1 stort glass (320 g)	0,5 g	1,6 g
18	Gamalost pr brødskive (15 g)	0,6 g	0,09 g
19	Lettmelk, 0,7 % fett, økologisk 1 stort glass (320 g)	0,7 g	2,2 g
20	Pultost, Løiten pr brødskive (10 g)	0,7 g	0,07 g
21	Lettmelk, uspesifisert 1 stort glass (320 g)	0,8 g	2,6 g
22	Sjokolademelk, Litago 1 stort glass (320 g)	0,8 g	2,6 g
23	Pultost pr brødskive (10 g)	0,9 g	0,09 g
24	Sjokolademelk, av pulver og lettmelk 1 stort glass (320 g)	0,9 g	2,9 g
25	Syrnet melk, rødbete/eple/lime, Biola 1 stort glass (320 g)	0,9 g	2,9 g
26	Kvarg, 1 % fett, Kesam 1 beger (300 g)	1 g	3,0 g
27	Lettmelk, 1 % fett, uspesifisert 1 stort glass (320 g)	1 g	3,2 g
28	Lettmelk, 1,0 % fett, Q-meieriene 1 stort glass (320 g)	1 g	3,2 g
29	Lettmelk, 1,0 % fett, Tine 1 stort glass (320 g)	1 g	3,2 g
30	Lettmelk, 1,0 % fett, laktosefri 1 stort glass (320 g)	1 g	3,2 g
31	Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert 1 stort glass (320 g)	1 g	3,2 g
32	Pultost, Hedemark pr brødskive (10 g)	1 g	0,1 g
33	Syrnet melk, naturell, Biola 1 stort glass (320 g)	1 g	3,2 g
34	Lettmelk, kakaosmak, vitamin D 1 stort glass (320 g)	1,1 g	3,5 g
35	Lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar 1 stort glass (320 g)	1,2 g	3,8 g
36	Lettmelk, 1,2 % fett, økologisk 1 stort glass (320 g)	1,2 g	3,8 g
37	Melk, uspesifisert 1 stort glass (320 g)	1,2 g	3,8 g
38	Sjokolademelk, Sjokomelk 1 stort glass (320 g)	1,2 g	3,8 g
39	Sjokolademelk, av pulver og melk 1 stort glass (320 g)	1,3 g	4,2 g
40	Sjokolademelk, uten tilsatt sukker, Litago Uten 1 stort glass (320 g)	1,3 g	4,2 g
41	Milkshake, sjokoladesmak 1 stort glass (320 g)	1,5 g	4,8 g
42	Kakao, med lettmelk, tilberedt et glass (2 dl), 200 g	1,6 g	3,2 g
43	Syrnet melk, Kefir, med smak, Q-meieriene 1 stort glass (320 g)	1,8 g	5,8 g
44	Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk en spiseskje (18 g)	2,1 g	0,4 g
45	Yoghurt, med coulis, kjøpt i kafe/bakeri 1 beger (205 g)	2,5 g	5,1 g
46	Syrnet melk, Kulturmjølk 1 stort glass (320 g)	2,6 g	8,3 g
47	Yoghurt, vanilje en spiseskje (18 g)	2,6 g	0,5 g
48	Yoghurt, jordbær, Q-meieriene en spiseskje (18 g)	2,7 g	0,5 g
49	Magerost, smørbar, 3 % fett pr brødskive (10 g)	3 g	0,3 g
50	Syrnet melk, økologisk, Kefir, Tine 1 stort glass (320 g)	3 g	9,6 g

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: rangering, mengde per porsjon, utvalg av matvaregruppe. Se metodesiden for formler og avgrensninger.