Kaloribasen
Meny
Søk

Godkjente helsepåstander om vitamin D

EU har godkjent 7 helsepåstander om vitamin D. De kan brukes om næringsmidler som er minst kilde til vitamin D. Vilkåret er: Minst 15 % av næringsreferanseverdien (5 µg) per 100 g, eller 7,5 % per 100 ml.

At mengdekravet er oppfylt, betyr at næringsmidlet kan bære påstanden. Det er ikke en godkjenning av produktet: øvrige vilkår i forskriften må vurderes for seg.

Påstandene

Gjengitt ordrett fra EU-registeret, på engelsk. Det er den autoritative ordlyden; en oversettelse fra oss ville ikke vært det.

Normal function of immune system and inflammation response

Normal muscle function

absorption and utilisation of calcium and phosphorus and maintenance of normal blood calcium concentrations

cell division

maintenance of bones and teeth

Matvarer som oppfyller kravet

60 matvarer i basen er minst kilde til vitamin D , og 60 av dem har høyt innhold. Rangert på innhold per 100 gram.

# Matvare Vitamin D / 100 g % av NRV Nivå
1 Multi 0,62 g/stk, Nycoplus 1 527 µg 30 540 % Høyt innhold
2 Vitamineral, 0,55 g/stk, Vitaplex 909 µg 18 182 % Høyt innhold
3 Tran, Møllers Dobbel, kapsler 833 µg 16 660 % Høyt innhold
4 Tran, med limesmak, Biopharma 410 µg 8 200 % Høyt innhold
5 Tran, Møllers 220 µg 4 400 % Høyt innhold
6 Lever, torsk, rå 90 µg 1 794 % Høyt innhold
7 Sanasol 75 µg 1 500 % Høyt innhold
8 Ål, røkt 48 µg 960 % Høyt innhold
9 Rognleverpostei 39 µg 782 % Høyt innhold
10 Ål, rå 30 µg 600 % Høyt innhold
11 Havål, rå 30 µg 600 % Høyt innhold
12 Åbor, abbor, rå 21 µg 428 % Høyt innhold
13 Brisling, rå 19 µg 374 % Høyt innhold
14 Rogn, torsk, presset, hermetisk 18 µg 360 % Høyt innhold
15 Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett 16 µg 324 % Høyt innhold
16 Sild, rå 16 µg 320 % Høyt innhold
17 Traktkantarell, rå 15 µg 308 % Høyt innhold
18 Brisling, i tomat, hermetisk 15 µg 290 % Høyt innhold
19 Sild, melpanert, stekt i fett 14 µg 284 % Høyt innhold
20 Sild, kokt 13 µg 266 % Høyt innhold
21 Morsmelkerstatning, fra fødsel, pulver 13 µg 260 % Høyt innhold
22 Kantarell, rå 13 µg 256 % Høyt innhold
23 Sild, kryddersild 13 µg 254 % Høyt innhold
24 Laks, filet, gravet 13 µg 250 % Høyt innhold
25 Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, pulver 13 µg 250 % Høyt innhold
26 Kveite, skiver, kokt 11 µg 226 % Høyt innhold
27 Fiskeburger, sild 11 µg 220 % Høyt innhold
28 Ørret, sjøørret, kokt 11 µg 210 % Høyt innhold
29 Brelett 10 µg 200 % Høyt innhold
30 Bremykt 10 µg 200 % Høyt innhold
31 Bremykt, mykere 10 µg 200 % Høyt innhold
32 Margarin, hard 10 µg 200 % Høyt innhold
33 Margarin, Melange 10 µg 200 % Høyt innhold
34 Margarin, Melange, flytende 10 µg 200 % Høyt innhold
35 Margarin, Melange, flytende, med smørolje 10 µg 200 % Høyt innhold
36 Margarin, Melange, flytende, vegansk 10 µg 200 % Høyt innhold
37 Margarin, Melange, uten salt og melk, folie 10 µg 200 % Høyt innhold
38 Margarin, myk 10 µg 200 % Høyt innhold
39 Margarin, Olivero, beger 10 µg 200 % Høyt innhold
40 Margarin, Soft Flora, folie 10 µg 200 % Høyt innhold
41 Margarin, Soft Flora lett 10 µg 200 % Høyt innhold
42 Margarin, Soft Flora, original 10 µg 200 % Høyt innhold
43 Margarin, Soft Spesial 10 µg 200 % Høyt innhold
44 Margarin, Vita Hjertego´, flytende 10 µg 200 % Høyt innhold
45 Margarin, Vita Hjertego´ lett 10 µg 200 % Høyt innhold
46 Margarin, Vita Hjertego myk 10 µg 200 % Høyt innhold
47 Margarin, Vita Pro aktiv 10 µg 200 % Høyt innhold
48 Smør 10 µg 200 % Høyt innhold
49 Smør, meierismør, ekstra salt, Kviteseidsmør 10 µg 200 % Høyt innhold
50 Smør, usaltet 10 µg 200 % Høyt innhold
51 Vita Optimal olje 9,9 µg 198 % Høyt innhold
52 Kveite, hellefisk, rå 9,7 µg 194 % Høyt innhold
53 Sild, røkt, bøkling 9,6 µg 192 % Høyt innhold
54 Kaviar, polarkaviar 9,5 µg 190 % Høyt innhold
55 Blåkveite, rå/kaldrøkt 9,1 µg 182 % Høyt innhold
56 Pigghå, håbrann, rå 9,1 µg 182 % Høyt innhold
57 Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver 9,0 µg 180 % Høyt innhold
58 Ørret, sjøørret, rå 9,0 µg 180 % Høyt innhold
59 Brisling, i olje, avrent, hermetisk 8,9 µg 178 % Høyt innhold
60 Kveite, filet, melpanert, stekt i fett 8,6 µg 172 % Høyt innhold

Vurderingen er vår, gjort mot forskriftens tallfestede vilkår og kildens verdier per 100 gram. Matvarer der verdien ligger for nær terskelen til at et analysegjennomsnitt kan bære en konklusjon, er utelatt.

Kilde og metode

Datakilder
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
EU-registeret over ernærings- og helsepåstander, Europakommisjonen (CC BY 4.0)
Forskrift om ernærings- og helsepåstander (FOR-2010-02-17-187), Helse- og omsorgsdepartementet (Uten vern, åndsverkloven § 14)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: hvilke matvarer som oppfyller vilkåret, % av NRV. Se metodesiden for formler og avgrensninger.