Celledeling: godkjente helsepåstander
5 næringsstoffer har EU-godkjent helsepåstand knyttet til celledeling (i EU-registeret: «cell division»): vitamin D, folat, vitamin B12, jern og magnesium. 1 110 matvarer i Matvaretabellen er minst kilde til ett av dem. Baconpostei dekker flest, med 4 av de 5.
Næringsstoffene
Påstandene er gjengitt ordrett fra EU-registeret, på engelsk. Det er den autoritative ordlyden; en oversettelse fra oss ville ikke vært det.
Vitamin D
Vitamin D has a role in the process of cell division
Folat
Folate has a role in the process of cell division
Vitamin B12
Vitamin B12 has a role in the process of cell division
Jern
Iron has a role in the process of cell division
Magnesium
Magnesium has a role in the process of cell division
Matvarer som dekker flest av dem
Rangert på hvor mange av de 5 næringsstoffene matvaren er minst kilde til. Det er vår sammenstilling, ikke en påstand om matvaren.
| # | Matvare | Dekker | Hvilke |
|---|---|---|---|
| 1 | Baconpostei | 4 av 5 | Folat, Jern, Vitamin B12, Vitamin D |
| 2 | Eggeplomme, kokt | 4 av 5 | Folat, Jern, Vitamin B12, Vitamin D |
| 3 | Eggeplomme, rå | 4 av 5 | Folat, Jern, Vitamin B12, Vitamin D |
| 4 | Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt | 4 av 5 | Folat, Jern, Magnesium, Vitamin B12 |
| 5 | Lever, storfe, rå | 4 av 5 | Folat, Jern, Vitamin B12, Vitamin D |
| 6 | Lever, svin, rå | 4 av 5 | Folat, Jern, Vitamin B12, Vitamin D |
| 7 | Leverpostei, grov, dansk | 4 av 5 | Folat, Jern, Vitamin B12, Vitamin D |
| 8 | Leverpostei, uspesifisert | 4 av 5 | Folat, Jern, Vitamin B12, Vitamin D |
| 9 | Prim, med jern, Sprett | 4 av 5 | Folat, Jern, Magnesium, Vitamin B12 |
| 10 | Snegler, hermetisk | 4 av 5 | Jern, Magnesium, Vitamin B12, Vitamin D |
| 11 | Adzukibønner, tørr | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 12 | And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt | 3 av 5 | Folat, Jern, Vitamin B12 |
| 13 | Basilikum, rå | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 14 | Basilikum, tørket | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 15 | Bokhvetemel | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 16 | Borlottibønner, tørr | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 17 | Brune bønner, tørre | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 18 | Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 19 | Brødmiks, eltefritt brød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 20 | Brødmiks, fiberbrød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 21 | Brødmiks, nistebrød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 22 | Caffe latte, enkel, med soyabasert drikke | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 23 | Cashewnøtter, saltet | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 24 | Chiafrø, tørket | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 25 | Egg, kokt | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 26 | Egg, rå | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 27 | Egg, stekt i fett | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 28 | Egg, økologisk, kokt | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 29 | Egg, økologisk, rå | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 30 | Egg, økologisk, stekt i fett | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 31 | Eggedosis | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 32 | Eggerøre, stekt i fett | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 33 | Eggesalat, hjemmelaget | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 34 | Eggesalat, majonessalat, kjøpt | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 35 | Erter, tørre | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 36 | Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 37 | Flatbrød, kjøpt | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 38 | Fløtemysost, brunost | 3 av 5 | Folat, Magnesium, Vitamin B12 |
| 39 | Fløtemysost, brunost, lett | 3 av 5 | Folat, Magnesium, Vitamin B12 |
| 40 | Gomme, Namdal | 3 av 5 | Folat, Magnesium, Vitamin B12 |
| 41 | Grana padano, ost | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 42 | Gresskarkjerner | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 43 | Gudbrandsdalsost, brunost, lett | 3 av 5 | Folat, Magnesium, Vitamin B12 |
| 44 | Hasselnøtter | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 45 | Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D) | 3 av 5 | Folat, Vitamin B12, Vitamin D |
| 46 | Havregryn | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 47 | Havregryn, økologiske | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 48 | Havrekli | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 49 | Havremel | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 50 | Havremel, økologisk, Det Glutenfrie Verksted | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 51 | Havreputer, Havrefras | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 52 | Hjerte, rå | 3 av 5 | Jern, Vitamin B12, Vitamin D |
| 53 | Hval, kjøtt, rå | 3 av 5 | Jern, Vitamin B12, Vitamin D |
| 54 | Hvete, helkorn | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 55 | Hvetebrikker, Weetabix | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 56 | Hvetekim | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 57 | Hvetekli, ristet, All-Bran plus | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 58 | Hvetemel, sammalt, fint/grovt | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 59 | Hvite bønner, tørre | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
| 60 | Hvitløkspulver | 3 av 5 | Folat, Jern, Magnesium |
En godkjent påstand kan brukes om næringsmidler som er minst kilde til stoffet, altså minst 15 % av næringsreferanseverdien per 100 gram. Matvarer der verdien ligger for nær terskelen til at et analysegjennomsnitt kan bære en konklusjon, er utelatt.
Kilde og metode
- Datakilder
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
EU-registeret over ernærings- og helsepåstander, Europakommisjonen (CC BY 4.0)
Forskrift om ernærings- og helsepåstander (FOR-2010-02-17-187), Helse- og omsorgsdepartementet (Uten vern, åndsverkloven § 14) - Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: hvilke stoffer som deler en effekt, hvor mange av dem hver matvare dekker. Se metodesiden for formler og avgrensninger.