Meieriprodukter med mest kalsium
Kort fortalt: Av 144 matvarer i gruppen meieriprodukter har Geitost, hvit, Balsfjord mest kalsium: 1 000 mg per 100 g. Deretter følger Geitost, hvit, Kvitlin (1 000 mg) og Grana padano, ost (970 mg). Listen viser de 50 høyeste verdiene per 100 gram. Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), rangert av Kaloribasen.
Bare matvarer der kilden har målt en verdi over null. Kosttilskudd og barnemat er aldri med. Porsjonskolonnen er regnet ut av oss fra standardporsjonen.
| # | Matvare | Per 100 g Kilde | Per porsjon Beregnet |
|---|---|---|---|
| 1 | Geitost, hvit, Balsfjord pr brødskive (20 g) | 1 000 mg | 200 mg |
| 2 | Geitost, hvit, Kvitlin pr brødskive (20 g) | 1 000 mg | 200 mg |
| 3 | Grana padano, ost 1 spiseskje (6 g) | 970 mg | 58 mg |
| 4 | Mozzarella, lett, norsk 1 stk (125 g) | 940 mg | 1 175 mg |
| 5 | Nøkkelost, lett pr brødskive (20 g) | 940 mg | 188 mg |
| 6 | Norvegia, gulost, lett pr brødskive (20 g) | 930 mg | 186 mg |
| 7 | Jarlsberg, gulost, lett ferdig skivet (16 g) | 910 mg | 146 mg |
| 8 | Pizzaost, revet 1 desiliter (40 g) | 900 mg | 360 mg |
| 9 | Mozzarella, norsk 1 stk (125 g) | 880 mg | 1 100 mg |
| 10 | Parmesan, Parmigiano Reggiano, ost 1 desiliter (40 g) | 840 mg | 336 mg |
| 11 | Norvegia, gulost ferdig skivet (14 g) | 820 mg | 115 mg |
| 12 | Gulost, uspesifisert pr brødskive (20 g) | 818 mg | 164 mg |
| 13 | Edamer, gulost pr brødskive (20 g) | 800 mg | 160 mg |
| 14 | Norvegia, gulost, økologisk pr brødskive (20 g) | 800 mg | 160 mg |
| 15 | Nøkkelost ferdig skivet (15 g) | 800 mg | 120 mg |
| 16 | Sveitserost, gulost pr brødskive (20 g) | 790 mg | 158 mg |
| 17 | Norvegia, gulost, vellagret pr brødskive (20 g) | 780 mg | 156 mg |
| 18 | Goudaost pr brødskive (20 g) | 773 mg | 155 mg |
| 19 | Jarlsberg, gulost pr brødskive (20 g) | 770 mg | 154 mg |
| 20 | Norvegia, gulost, fyldig pr brødskive (20 g) | 730 mg | 146 mg |
| 21 | Port Salut, kittmodnet ost pr brødskive (20 g) | 720 mg | 144 mg |
| 22 | Østavind, gulost pr brødskive (20 g) | 675 mg | 135 mg |
| 23 | Raclette, ost 1 skive (35 g) | 671 mg | 235 mg |
| 24 | Cheddar, gulost pr brødskive (20 g) | 660 mg | 132 mg |
| 25 | Taffelost, tomat ferdig skivet (15 g) | 660 mg | 99 mg |
| 26 | Ridderost pr brødskive (20 g) | 620 mg | 124 mg |
| 27 | Gorgonzola, blåmuggost 1 porsjon (30 g) | 612 mg | 184 mg |
| 28 | Roquefort, blåmuggost 1 porsjon (30 g) | 608 mg | 182 mg |
| 29 | Gräddost pr brødskive (20 g) | 600 mg | 120 mg |
| 30 | Gudbrandsdalsost, brunost, lett 1 skive (8 g) | 594 mg | 48 mg |
| 31 | Fløtemysost, brunost, lett 1 skive (8 g) | 553 mg | 44 mg |
| 32 | Geitost, brunost 1 skive (8 g) | 553 mg | 44 mg |
| 33 | Magerost, smørbar, 10 % fett pr brødskive (10 g) | 552 mg | 55 mg |
| 34 | Fløtemysost, brunost ferdig skivet (14 g) | 540 mg | 76 mg |
| 35 | Brunost, uspesifisert 1 skive (8 g) | 518 mg | 41 mg |
| 36 | Magerost, smørbar, 3 % fett pr brødskive (10 g) | 513 mg | 51 mg |
| 37 | Magerost, smørbar, 7 % fett pr brødskive (10 g) | 510 mg | 51 mg |
| 38 | Normanna, blåmuggost 1 porsjon (30 g) | 500 mg | 150 mg |
| 39 | Norzola, blåmuggost 1 porsjon (30 g) | 500 mg | 150 mg |
| 40 | Gudbrandsdalsost, brunost 1 skive (8 g) | 460 mg | 37 mg |
| 41 | Camembert, hvitmuggost 1 porsjon (30 g) | 450 mg | 135 mg |
| 42 | Selbu blå, blåmuggost 1 porsjon (30 g) | 440 mg | 132 mg |
| 43 | Brie, hvitmuggost 1 porsjon (30 g) | 420 mg | 126 mg |
| 44 | Gomme, Namdal 1 porsjon (20 g) | 398 mg | 80 mg |
| 45 | Crème Chérie, mykost 1 porsjon (30 g) | 390 mg | 117 mg |
| 46 | Selbu blå, blåmuggost, økologisk 1 porsjon (30 g) | 380 mg | 114 mg |
| 47 | Baconost, smørbar pr brødskive (10 g) | 376 mg | 38 mg |
| 48 | Prim pr brødskive (15 g) | 363 mg | 54 mg |
| 49 | Prim, med jern, Sprett pr brødskive (15 g) | 343 mg | 51 mg |
| 50 | Prim, lett pr brødskive (15 g) | 341 mg | 51 mg |
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: rangering, mengde per porsjon, utvalg av matvaregruppe. Se metodesiden for formler og avgrensninger.