Norvegia, gulost, fyldig

Kort fortalt: Norvegia, gulost, fyldig inneholder 370 kcal per 100 gram, og 25 g protein, 0 g karbohydrat, 30 g fett og 0 g kostfiber. Pr brødskive (20 g) gir omtrent 74 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

370kcal 1 535 kJ

Pr brødskive (20 g) ≈ 74 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 25 g
Karbohydrat 0 g
Fett 30 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For pr brødskive (20 g) Beregnet

Kalorier 74 kcal
Protein 5,0 g
Karbohydrat 0 g
Fett 6,0 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Energi	370 kcal	74 kcal
Protein	25 g	5,0 g
Fett	30 g	6,0 g
Karbohydrat	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	1 535 kJ	307 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Vitamin A	286 µg RAE	57 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,8 mg-ATE	0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,07 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,31 mg	0,06 mg
Niacin	0,3 mg	0,06 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,01 mg
Folat	24 µg	4,8 µg
Vitamin B12	2,2 µg	0,4 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	300 µg RE	60 µg RE
Retinol	271 µg	54 µg
Betakaroten	176 µg	35 µg
Niacinekvivalenter	6,1 mg	1,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Kalsium	730 mg	146 mg
Jern	0,2 mg	0,04 mg
Magnesium	30 mg	6,0 mg
Fosfor	550 mg	110 mg
Kalium	70 mg	14 mg
Natrium	480 mg	96 mg
Salt	1,2 g	0,2 g
Sink	4,1 mg	0,8 mg
Kobber	0,04 mg	0,01 mg
Selen	10 µg	2,0 µg
Jod	41 µg	8,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Mettede fettsyrer	19 g	3,8 g
Enumettede fettsyrer	7,2 g	1,4 g
Flerumettede fettsyrer	0,7 g	0,1 g
Transfett	0,9 g	0,2 g
Omega-3	0,12 g	0,02 g
Omega-6	0,12 g	0,02 g
Kolesterol	74 mg	15 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,9 g	0,2 g
Myristinsyre (C14:0)	3 g	0,6 g
Palmitinsyre (C16:0)	8,49 g	1,7 g
Stearinsyre (C18:0)	3,12 g	0,6 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,69 g	0,1 g
Oljesyre (C18:1)	6,12 g	1,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,42 g	0,08 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,12 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Vann	45 g	9,0 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i gulost

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Norvegia, gulost, fyldig (denne siden)	370	25 g
Sveitserost, gulost	364	28 g
Goudaost	377	25,3 g
Norvegia, gulost, vellagret	360	27 g
Edamer, gulost	355	28 g
Cheddar, gulost	389	25 g
Geitost, hvit, Kvitlin	389	23 g

Se alle 21 i gulost

Oppfyller 11 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Sukkerfri	0 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold	27 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av vitamin A	286 RAE	240 RAE per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,31 mg	0,21 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B12	2,2 µg	0,75 µg per 100 g
Høyt innhold av kalsium	730 mg	240 mg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	550 mg	210 mg per 100 g
Høyt innhold av sink	4,1 mg	3 mg per 100 g
Kilde til selen	10 µg	8,25 µg per 100 g
Kilde til jod	41 µg	22,5 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin A , riboflavin (B2) , vitamin B12 , kalsium , fosfor , sink , selen og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 27 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (20 g) gir 74 kcal. Det tilsvarer omtrent 13 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra protein 27 % og fett 73 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 10 i energiinnhold i gruppen gulost.
Høyt på topplistene for transfett (nr. 32) , kalsium (nr. 32) og myristinsyre (C14:0) (nr. 49) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.