Crème Chérie, mykost

Kort fortalt: Crème Chérie, mykost inneholder 335 kcal per 100 gram, og 14 g protein, 0 g karbohydrat, 31 g fett og 0 g kostfiber. 1 porsjon (30 g) gir omtrent 101 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

335kcal 1 385 kJ

1 porsjon (30 g) ≈ 101 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 14 g
Karbohydrat 0 g
Fett 31 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (30 g) Beregnet

Kalorier 101 kcal
Protein 4,2 g
Karbohydrat 0 g
Fett 9,3 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,3, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Energi	335 kcal	101 kcal
Protein	14 g	4,2 g
Fett	31 g	9,3 g
Karbohydrat	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	1 385 kJ	416 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Vitamin A	155 µg RAE	47 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,06 µg
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,16 mg	0,05 mg
Niacin	0 mg	0 mg
Vitamin B6	0 mg	0 mg
Folat	14 µg	4,2 µg
Vitamin B12	0,5 µg	0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	170 µg RE	51 µg RE
Retinol	140 µg	42 µg
Betakaroten	182 µg	55 µg
Niacinekvivalenter	3,3 mg	1,0 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Kalsium	390 mg	117 mg
Jern	0,3 mg	0,09 mg
Magnesium	16 mg	4,8 mg
Fosfor	960 mg	288 mg
Kalium	104 mg	31 mg
Natrium	900 mg	270 mg
Salt	2,3 g	0,7 g
Sink	2,3 mg	0,7 mg
Kobber	0,08 mg	0,02 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	6 µg	1,8 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Mettede fettsyrer	19,6 g	5,9 g
Enumettede fettsyrer	7,5 g	2,3 g
Flerumettede fettsyrer	0,7 g	0,2 g
Transfett	0,9 g	0,3 g
Omega-3	0,12 g	0,04 g
Omega-6	0,12 g	0,04 g
Kolesterol	76 mg	23 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,93 g	0,3 g
Myristinsyre (C14:0)	3,1 g	0,9 g
Palmitinsyre (C16:0)	8,77 g	2,6 g
Stearinsyre (C18:0)	3,22 g	1,0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,71 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	6,32 g	1,9 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,43 g	0,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,12 g	0,04 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Vann	55 g	17 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i ferskost

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Crème Chérie, mykost (denne siden)	335	14 g
Kremost, Philadelphia	281	6,1 g
Kremost, naturell	278	6 g
Kremost, pepper	278	6 g
Kremost, urter	278	6 g
Kremost, krydder	277	6 g
Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk	254	7 g

Se alle 14 i ferskost

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Sukkerfri	0 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Proteinkilde	17 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin A	155 RAE	120 RAE per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,5 µg	0,375 µg per 100 g
Høyt innhold av kalsium	390 mg	240 mg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	960 mg	210 mg per 100 g
Kilde til sink	2,3 mg	1,5 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin A , vitamin B12 , kalsium , fosfor og sink . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 30 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (30 g) gir 101 kcal. Det tilsvarer omtrent 18 minutter rask gange, 11 minutter jogging eller 12 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra protein 17 % og fett 83 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 2 i energiinnhold i gruppen ferskost.
Høyt på topplistene for fosfor (nr. 7) , transfett (nr. 28) og myristinsyre (C14:0) (nr. 44) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.