Kaloribasen
Meny
Søk

Godkjente helsepåstander om tiamin (B1)

EU har godkjent 4 helsepåstander om tiamin (B1). De kan brukes om næringsmidler som er minst kilde til tiamin (B1). Vilkåret er: Minst 15 % av næringsreferanseverdien (1,1 mg) per 100 g, eller 7,5 % per 100 ml.

At mengdekravet er oppfylt, betyr at næringsmidlet kan bære påstanden. Det er ikke en godkjenning av produktet: øvrige vilkår i forskriften må vurderes for seg.

Påstandene

Gjengitt ordrett fra EU-registeret, på engelsk. Det er den autoritative ordlyden; en oversettelse fra oss ville ikke vært det.

cardiac function

contribution to normal psychological functions

energy-yielding metabolism

function of the nervous system

Matvarer som oppfyller kravet

60 matvarer i basen er minst kilde til tiamin (B1) , og 60 av dem har høyt innhold. Rangert på innhold per 100 gram.

# Matvare Tiamin (B1) / 100 g % av NRV Nivå
1 Multi 0,62 g/stk, Nycoplus 214 mg 19 455 % Høyt innhold
2 Vitamineral, 0,55 g/stk, Vitaplex 200 mg 18 182 % Høyt innhold
3 Gjær, tørrgjær 11 mg 999 % Høyt innhold
4 Sanasol 9,0 mg 818 % Høyt innhold
5 Hvetekim 2,1 mg 194 % Høyt innhold
6 Gjær, pressgjær 1,9 mg 171 % Høyt innhold
7 Corn flakes, glutenfri, Schär 1,8 mg 164 % Høyt innhold
8 Linfrø, knuste 1,6 mg 149 % Høyt innhold
9 Villsvin, kjøtt, rå 1,5 mg 135 % Høyt innhold
10 Kokt skinke 1,4 mg 127 % Høyt innhold
11 Solsikkefrø 1,3 mg 119 % Høyt innhold
12 Koriander, tørket 1,3 mg 114 % Høyt innhold
13 Macadamianøtter 1,2 mg 109 % Høyt innhold
14 Spekeskinke 1,2 mg 105 % Høyt innhold
15 Barnemat, havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, 1,1 mg 100 % Høyt innhold
16 Soyamel, med mindre fett 1,1 mg 99 % Høyt innhold
17 Svin, indrefilet, rå 1,0 mg 95 % Høyt innhold
18 Peanøtter, saltet 1,0 mg 92 % Høyt innhold
19 Tomatpuré 1,0 mg 89 % Høyt innhold
20 Barnemat, havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, pulver 0,9 mg 85 % Høyt innhold
21 Sesampostei/-pasta, tahini 0,9 mg 85 % Høyt innhold
22 Kruskakli, hvetekli 0,9 mg 83 % Høyt innhold
23 Svin, mørbrad, rå 0,9 mg 81 % Høyt innhold
24 Svin, flatbiff, rå 0,9 mg 79 % Høyt innhold
25 Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver 0,9 mg 77 % Høyt innhold
26 Svartøyebønner, tørr 0,9 mg 77 % Høyt innhold
27 Valmuefrø 0,9 mg 77 % Høyt innhold
28 Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver 0,8 mg 75 % Høyt innhold
29 Salsiccia, italiensk pølse 0,8 mg 75 % Høyt innhold
30 Sesamfrø, uten skall 0,8 mg 75 % Høyt innhold
31 Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt 0,8 mg 75 % Høyt innhold
32 Kjøttdeig, svin, 9 % fett, rå 0,8 mg 74 % Høyt innhold
33 Sennepsfrø 0,8 mg 74 % Høyt innhold
34 Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt 0,8 mg 73 % Høyt innhold
35 Rogn, torsk, presset, hermetisk 0,8 mg 71 % Høyt innhold
36 Sesamfrø, med skall 0,8 mg 68 % Høyt innhold
37 Svin, ytrefilet, rå 0,8 mg 68 % Høyt innhold
38 Hirse, hele korn 0,7 mg 66 % Høyt innhold
39 Paranøtter 0,7 mg 66 % Høyt innhold
40 Brødmiks, fiberbrød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted 0,7 mg 65 % Høyt innhold
41 Hvetekli, ristet, All-Bran plus 0,7 mg 65 % Høyt innhold
42 Pistasjnøtter, saltet 0,7 mg 64 % Høyt innhold
43 Ribberull, skiver 0,7 mg 64 % Høyt innhold
44 Svin, flatbiff, stekt uten fett 0,7 mg 63 % Høyt innhold
45 Svin, indrefilet, stekt uten fett 0,7 mg 63 % Høyt innhold
46 Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå 0,7 mg 62 % Høyt innhold
47 Kjøttdeig, svin, stekt uten fett 0,7 mg 61 % Høyt innhold
48 Skinkerull, Westfalerskinke 0,7 mg 61 % Høyt innhold
49 Svin, nakkekoteletter, rå 0,7 mg 61 % Høyt innhold
50 Havregryn 0,7 mg 59 % Høyt innhold
51 Havremel 0,7 mg 59 % Høyt innhold
52 Havregryn, økologiske 0,6 mg 58 % Høyt innhold
53 Peanøtter 0,6 mg 58 % Høyt innhold
54 Rogn, torsk, kokt 0,6 mg 58 % Høyt innhold
55 Spisskummen, malt 0,6 mg 57 % Høyt innhold
56 And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt 0,6 mg 56 % Høyt innhold
57 Bayonneskinke, kokt 0,6 mg 56 % Høyt innhold
58 Svin, mørbrad, kokt 0,6 mg 56 % Høyt innhold
59 Klibrød, med hvetekli 0,6 mg 55 % Høyt innhold
60 Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett 0,6 mg 55 % Høyt innhold

Vurderingen er vår, gjort mot forskriftens tallfestede vilkår og kildens verdier per 100 gram. Matvarer der verdien ligger for nær terskelen til at et analysegjennomsnitt kan bære en konklusjon, er utelatt.

Kilde og metode

Datakilder
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
EU-registeret over ernærings- og helsepåstander, Europakommisjonen (CC BY 4.0)
Forskrift om ernærings- og helsepåstander (FOR-2010-02-17-187), Helse- og omsorgsdepartementet (Uten vern, åndsverkloven § 14)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: hvilke matvarer som oppfyller vilkåret, % av NRV. Se metodesiden for formler og avgrensninger.