Fromasj, av pulver

Kort fortalt: Fromasj, av pulver inneholder 195 kcal per 100 gram, og 4,3 g protein, 21,9 g karbohydrat, 10 g fett og 0 g kostfiber. 1 porsjon (140 g) gir omtrent 273 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

195kcal 815 kJ

1 porsjon (140 g) ≈ 273 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,3 g
Karbohydrat 21,9 g
Fett 10 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (140 g) Beregnet

Kalorier 273 kcal
Protein 6,0 g
Karbohydrat 31 g
Fett 14 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,4, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Energi	195 kcal	273 kcal
Protein	4,3 g	6,0 g
Fett	10 g	14 g
Karbohydrat	21,9 g	31 g
Sukkerarter	21,9 g	31 g
Sukker, tilsatt	21,2 g	30 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	815 kJ	1 141 kJ
Sukker, fritt	21,2 g	30 g

Vitaminer 8 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Vitamin D	0 µg	0 µg
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,07 mg
Riboflavin (B2)	0,18 mg	0,3 mg
Niacin	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B12	0,6 µg	0,8 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	0,8 mg	1,1 mg

Mineraler 4 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Kalsium	130 mg	182 mg
Jern	0,1 mg	0,1 mg
Salt	0 g	0 g
Jod	13 µg	18 µg

Fettsyrer og kolesterol 20 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Mettede fettsyrer	6,1 g	8,5 g
Enumettede fettsyrer	2,5 g	3,5 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	0,6 g
Omega-3	0,08 g	0,1 g
Omega-6	0,34 g	0,5 g
Laurinsyre (C12:0)	0,29 g	0,4 g
Myristinsyre (C14:0)	0,9 g	1,3 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,75 g	3,8 g
Stearinsyre (C18:0)	1,06 g	1,5 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,15 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	2,29 g	3,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,3 g	0,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,04 g	0,06 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,01 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,03 g	0,04 g
EPA (C20:5 n-3)	0,01 g	0,01 g
DPA (C22:5 n-3)	0,01 g	0,01 g
DHA (C22:6 n-3)	0,02 g	0,03 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Vann	64 g	90 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i dessert og iskrem

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Fromasj, av pulver (denne siden)	195	4,3 g
Iskrem, fløte, vanilje, > 25 % fløte	195	4 g
Solbærmousse	195	2,7 g
Blåbærmousse	193	2,5 g
Is, plantebasert, vanilje	201	1 g
Iskrem, fløte, lakris	186	4,1 g
Jordbærmousse	186	2,3 g

Se alle 61 i dessert og iskrem

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Saltfri	0 g	0,005 g natrium per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,6 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til kalsium	130 mg	120 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin B12 og kalsium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 51 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (140 g) gir 273 kcal. Det tilsvarer omtrent 49 minutter rask gange, 31 minutter jogging eller 33 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 45 %, protein 9 % og fett 46 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 26 i energiinnhold i gruppen dessert og iskrem.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.