Matvarer med mest salt
Salt, bordsalt har mest salt av matvarene i Matvaretabellen, med 98,3 g per 100 gram. Deretter følger Salt, bordsalt, jodert (98,3 g) og Havsalt (94 g). Listen under viser de 50 matvarene med høyest innhold.
Rangert på innhold per 100 gram. Referanseinntak for voksne (EU): 6,0 g per dag.
Blant vanlige matvarer
Matvarer med porsjonsstørrelse fra Mattilsynet. Porsjonskolonnen er regnet ut av oss fra kildens tall per 100 g.
| Matvare | Per 100 g Kilde | Per porsjon Beregnet |
|---|---|---|
| Buljongpulver1 pose (150 g) | 55 g | 83 g |
| Bakepulveren spiseskje (14 g) | 29,5 g | 4,1 g |
| Tacokrydder, hjemmelageten teskje (3,5 g) | 26,5 g | 0,9 g |
| Tacokrydder, kjøpt1 pakke (35 g) | 20,3 g | 7,1 g |
| Soyasausen teskje (6 g) | 16,9 g | 1,0 g |
| Soyasaus, søten teskje (6 g) | 7 g | 0,4 g |
| Pesto, rød, hjemmelageten teskje (7 g) | 6,1 g | 0,4 g |
| Kaviar, av torskerognpr brødskive (15 g) | 5,5 g | 0,8 g |
| Kaviar, av lodderognpr brødskive (15 g) | 5,4 g | 0,8 g |
| Kaviar, polarkaviarpr brødskive (15 g) | 4,3 g | 0,6 g |
| Baconcrisp1 stk (2 g) | 3,3 g | 0,07 g |
| Pesto, grønn, kjøpt1 glass (190 g) | 3 g | 5,7 g |
| Potetmospulver, med melk1 pose (90 g) | 2,6 g | 2,3 g |
| Agurker, syltede1 skive (5 g) | 2,1 g | 0,1 g |
| Ostepop, av linser1 desiliter (10 g) | 1,9 g | 0,2 g |
Alle matvarer, topp 50
Beste kilde i hver matvaregruppe
Topplisten over domineres gjerne av én gruppe. Denne viser matvaren med mest salt innenfor hver gruppe, slik at sammenligningen blir mellom grupper og ikke innenfor én.
| Matvaregruppe | Beste kilde | Per 100 g |
|---|---|---|
| Diverse ingredienser | Salt, bordsalt | 98,3 g |
| Middagstilbehør | Buljongpulver | 55 g |
| Urter og krydder | Tacokrydder, hjemmelaget | 26,5 g |
| Mager fisk | Klippfisk, saltet og tørket | 17 g |
| Grønnsaksprodukter | Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent | 10,8 g |
| Kjøttprodukter | Skinkerull, Westfalerskinke | 8,7 g |
| Fiskeprodukter | Ansjos, hermetisk | 6,9 g |
| Fet fisk | Makrell, kaldrøkt | 5,3 g |
| Majones og påleggsalater | Salatdressing, olje og eddik, fransk dressing | 4,5 g |
| Snacks | Saltstenger | 4,3 g |
| Muggost | Roquefort, blåmuggost | 4 g |
| Andre brødvarer, hjemmebakt | Rundstykke, grovt, med skummet melk, hjemmebakt | 3,8 g |
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: rangering, beste kilde per gruppe, mengde per porsjon. Se metodesiden for formler og avgrensninger.