Forside Topplister Karbohydrat Matvarer med mest karbohydrat Melis har mest karbohydrat av matvarene i Matvaretabellen, med 100 g per 100 gram. Deretter følger Sukker, hvitt (100 g) og Sukker, brunt (94 g). Listen under viser de 50 matvarene med høyest innhold.
Rangert på innhold per 100 gram.
Referanseinntak for voksne (EU): 260 g per dag.
Blant vanlige matvarer
Matvarer med porsjonsstørrelse fra Mattilsynet. Porsjonskolonnen er
regnet ut av oss fra kildens tall per 100 g.
Matvare Per 100 g Kilde Per porsjon Beregnet Melis en måleskje (ml), 9 g 100 g 9,0 g Sukker, hvitt 1 sukkerbit (2 g) 100 g 2,0 g Sukker, brunt en måleskje (ml), 10 g 94 g 9,4 g Vaniljesukker en spiseskje (9 g) 91,1 g 8,2 g Maisstivelse en måleskje (ml), 9 g 88,8 g 8,0 g Puffet ris 1 porsjon (35 g) 86 g 30 g Corn flakes, søt, Frosties 1 porsjon (35 g) 85,2 g 30 g Potetmel, potetstivelse en måleskje (ml), 11 g 84,2 g 9,3 g Corn flakes, Kelloggs 1 porsjon (35 g) 84,1 g 29 g Rismel en måleskje (ml), 11 g 83,9 g 9,2 g Corn flakes, glutenfri, uten tilsatt sukker, økologisk, Det Glutenfrie Verksted 1 porsjon (35 g) 80 g 28 g Couscous, tørr 1 porsjon (75 g) 79,2 g 59 g Honning pr brødskive (15 g) 78,9 g 12 g Corn flakes, glutenfri, Schär 1 porsjon (35 g) 75,6 g 26 g Sirup en måleskje (ml), 19 g 74,1 g 14 g
Alle matvarer, topp 50 # Matvare Per 100 g 1 Melis Sukker og honning 100 g 2 Sukker, hvitt Sukker og honning 100 g 3 Sukker, brunt Sukker og honning 94 g 4 Marengs Kjeks og småkaker 92,4 g 5 Vaniljesukker Sukker og honning 91,1 g 6 Kakemiks, fin, glutenfri, pulver, Toro Mel 91 g 7 Maisstivelse Mel 88,8 g 8 Smågodt, blandet, uten sjokolade Sjokolade og godteri 88,5 g 9 Puffet ris Frokostblanding 86 g 10 Glassnudler, tørr Gryn, ris og pasta 85,6 g 11 Melisglasur Sukker og honning 85,5 g 12 Corn flakes, søt, Frosties Frokostblanding 85,2 g 13 Ris, arborio, risottoris, tørr Gryn, ris og pasta 85,1 g 14 Mel, glutenfritt, lyst, Toro Mel 84,6 g 15 Potetmel, potetstivelse Mel 84,2 g 16 Corn flakes, Kelloggs Frokostblanding 84,1 g 17 Rismel Mel 83,9 g 18 Skumgodt, Ahlgrens biler Sjokolade og godteri 83,7 g 19 Sjokoladepulver, uten melk Diverse ingredienser 83,3 g 20 Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro Mel 83,2 g 21 Skumgodt, marshmallows Sjokolade og godteri 83,1 g 22 Risnudler, tørr Gryn, ris og pasta 82,2 g 23 Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted Mel 82,1 g 24 Paibunnmiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted Mel 81,8 g 25 Tyggegummi, med sukker Sjokolade og godteri 81 g 26 Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr Gryn, ris og pasta 80,5 g 27 Corn flakes, glutenfri, uten tilsatt sukker, økologisk, Det Glutenfrie Verksted Frokostblanding 80 g 28 Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr Gryn, ris og pasta 80 g 29 Mel, glutenfritt, grovt, Toro Mel 79,9 g 30 Glukosesirup Sukker og honning 79,8 g 31 Ris, polert, jasminris, tørr Gryn, ris og pasta 79,6 g 32 Couscous, tørr Gryn, ris og pasta 79,2 g 33 Honning Sukker og honning 78,9 g 34 Lakriskonfekt Sjokolade og godteri 78,8 g 35 Ris, hurtigris, tørr Gryn, ris og pasta 78,4 g 36 Pasta, glutenfri, av mais og ris, tørr, Barilla Gryn, ris og pasta 78,3 g 37 Ris, hurtigris, 1 % salt, tørr Gryn, ris og pasta 78,2 g 38 Sukkertøy, drops Sjokolade og godteri 78 g 39 Kakemiks, sjokoladekake, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted Mel 77,6 g 40 Maismel Mel 77 g 41 Kjeks, salt, glutenfri, Salti Kjeks og småkaker 76,9 g 42 Mel, havrebrødmiks, glutenfri, Toro Mel 76,9 g 43 Ris, polert, basmatiris, tørr Gryn, ris og pasta 76,8 g 44 Focacciamiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted Mel 76,7 g 45 Ris, polert, langkornet, tørr Gryn, ris og pasta 75,9 g 46 Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr Gryn, ris og pasta 75,7 g 47 Corn flakes, glutenfri, Schär Frokostblanding 75,6 g 48 Lakris, søt Sjokolade og godteri 75,3 g 49 Rosiner Produkter av frukt og bær 75,3 g 50 Pasta, glutenfri, av ris og grønnsaker, tørr, Orgran tricolore Gryn, ris og pasta 75,2 g
Beste kilde i hver matvaregruppe
Topplisten over domineres gjerne av én gruppe. Denne viser matvaren med
mest karbohydrat innenfor hver gruppe, slik at sammenligningen blir mellom
grupper og ikke innenfor én.
Matvaregruppe Beste kilde Per 100 g Sukker og honning Melis 100 g Kjeks og småkaker Marengs 92,4 g Mel Kakemiks, fin, glutenfri, pulver, Toro 91 g Sjokolade og godteri Smågodt, blandet, uten sjokolade 88,5 g Frokostblanding Puffet ris 86 g Gryn, ris og pasta Glassnudler, tørr 85,6 g Diverse ingredienser Sjokoladepulver, uten melk 83,3 g Produkter av frukt og bær Rosiner 75,3 g Dessert og iskrem Smørkrem, med smør 75,1 g Knekkebrød og flatbrød Knekkebrød, glutenfritt 70,9 g Potetprodukter Potetmospulver, med melk 70,7 g Snacks Saltstenger 68,7 g
Kilde og metode Datakilde Matvaretabellen , Mattilsynet (NLOD 2.0 ) Kildeversjon Matvaretabellen 2026 Sitering Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no Sist oppdatert hos oss 28. september 2026
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden.
Følgende er beregnet av oss: rangering, beste kilde per gruppe, mengde per porsjon.
Se metodesiden for formler og avgrensninger.