Kaloribasen
Meny
Søk

Godkjente helsepåstander om vitamin C

EU har godkjent 14 helsepåstander om vitamin C. De kan brukes om næringsmidler som er minst kilde til vitamin C. Vilkåret er: Minst 15 % av næringsreferanseverdien (80 mg) per 100 g, eller 7,5 % per 100 ml.

At mengdekravet er oppfylt, betyr at næringsmidlet kan bære påstanden. Det er ikke en godkjenning av produktet: øvrige vilkår i forskriften må vurderes for seg.

Påstandene

Gjengitt ordrett fra EU-registeret, på engelsk. Det er den autoritative ordlyden; en oversettelse fra oss ville ikke vært det.

collagen formation

contribution to normal energy-yielding metabolism

contribution to normal psychological functions

function of the nervous system

maintenance of the normal function of the immune system

non-haem iron absorption

protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage

reduction of tiredness and fatigue

regeneration of the reduced form of vitamin E

Matvarer som oppfyller kravet

60 matvarer i basen er minst kilde til vitamin C , og 60 av dem har høyt innhold. Rangert på innhold per 100 gram.

# Matvare Vitamin C / 100 g % av NRV Nivå
1 Vitamineral, 0,55 g/stk, Vitaplex 14 545 mg 18 181 % Høyt innhold
2 Multi 0,62 g/stk, Nycoplus 11 450 mg 14 313 % Høyt innhold
3 Nype, rå 601 mg 751 % Høyt innhold
4 Koriander, tørket 567 mg 709 % Høyt innhold
5 Sanasol 450 mg 563 % Høyt innhold
6 Chili, grønn, rå 243 mg 304 % Høyt innhold
7 Guava, rå 228 mg 285 % Høyt innhold
8 Nypesyltetøy 192 mg 240 % Høyt innhold
9 Nypesuppe, pulver 190 mg 238 % Høyt innhold
10 Paprika, gul/oransje, rå 163 mg 204 % Høyt innhold
11 Timian, rå 160 mg 200 % Høyt innhold
12 Solbær, rå 159 mg 199 % Høyt innhold
13 Chili, rød, rå 144 mg 180 % Høyt innhold
14 Paprika, gul/oransje, ovnsbakt 133 mg 166 % Høyt innhold
15 Tindved, havtorn, rå 131 mg 164 % Høyt innhold
16 Paprika, rød, rå 126 mg 158 % Høyt innhold
17 Persille, tørket 125 mg 156 % Høyt innhold
18 Paprika, gul/oransje, kokt 123 mg 154 % Høyt innhold
19 Grønnkål, rå 120 mg 150 % Høyt innhold
20 Paprika, grønn, rå 120 mg 150 % Høyt innhold
21 Pepperrot, rå 120 mg 150 % Høyt innhold
22 Jalapeño, rå 119 mg 149 % Høyt innhold
23 Solbærsirup, ublandet 114 mg 143 % Høyt innhold
24 Rosenkål, norsk, rå 113 mg 141 % Høyt innhold
25 Persille, norsk, rå 108 mg 135 % Høyt innhold
26 Paprika, rød, ovnsbakt 103 mg 129 % Høyt innhold
27 Solbærsaft, 1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet 101 mg 126 % Høyt innhold
28 Floradix 100 mg 125 % Høyt innhold
29 Paprika, grønn, ovnsbakt 98 mg 123 % Høyt innhold
30 Rognebær, rå 98 mg 123 % Høyt innhold
31 Multer, molter, rå 95 mg 119 % Høyt innhold
32 Paprika, rød, kokt 95 mg 119 % Høyt innhold
33 Kiwi, rå 91 mg 114 % Høyt innhold
34 Paprika, grønn, kokt 91 mg 114 % Høyt innhold
35 Morsmelkerstatning, fra fødsel, pulver 80 mg 100 % Høyt innhold
36 Pepper, cayenne, rød 76 mg 95 % Høyt innhold
37 Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet 76 mg 95 % Høyt innhold
38 Rosenkål, fryst 74 mg 93 % Høyt innhold
39 Salsiccia, italiensk pølse 74 mg 93 % Høyt innhold
40 Litchi, rå 72 mg 90 % Høyt innhold
41 Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, pulver 72 mg 90 % Høyt innhold
42 Dill, rå 70 mg 88 % Høyt innhold
43 Solbærmousse 70 mg 88 % Høyt innhold
44 Jordbær, rå 69 mg 86 % Høyt innhold
45 Papaya, rå 68 mg 85 % Høyt innhold
46 Kyllingpostei, ovnsbakt 67 mg 84 % Høyt innhold
47 Grønnkål, dampet 66 mg 83 % Høyt innhold
48 Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver 65 mg 81 % Høyt innhold
49 Knutekål, rå 65 mg 81 % Høyt innhold
50 Rosmarin, tørket 61 mg 76 % Høyt innhold
51 Potetmospulver, med melk 60 mg 75 % Høyt innhold
52 Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet 60 mg 75 % Høyt innhold
53 Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst 57 mg 71 % Høyt innhold
54 Ananas, rå 56 mg 70 % Høyt innhold
55 Jordbærsyltetøy, rørt/fryst 55 mg 69 % Høyt innhold
56 Appelsin, rå 54 mg 68 % Høyt innhold
57 Sitron, rå 53 mg 66 % Høyt innhold
58 Persillerot, norsk, rå 52 mg 65 % Høyt innhold
59 Smoothie, guava og gojibær 51 mg 64 % Høyt innhold
60 Solbærsyltetøy 51 mg 64 % Høyt innhold

Vurderingen er vår, gjort mot forskriftens tallfestede vilkår og kildens verdier per 100 gram. Matvarer der verdien ligger for nær terskelen til at et analysegjennomsnitt kan bære en konklusjon, er utelatt.

Kilde og metode

Datakilder
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
EU-registeret over ernærings- og helsepåstander, Europakommisjonen (CC BY 4.0)
Forskrift om ernærings- og helsepåstander (FOR-2010-02-17-187), Helse- og omsorgsdepartementet (Uten vern, åndsverkloven § 14)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: hvilke matvarer som oppfyller vilkåret, % av NRV. Se metodesiden for formler og avgrensninger.