Chili, rød, rå

Kort fortalt: Chili, rød, rå inneholder 35 kcal per 100 gram, og 1,9 g protein, 5,3 g karbohydrat, 0,4 g fett og 2 g kostfiber. 1 stk (7 g) gir omtrent 2,5 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

35kcal 149 kJ

1 stk (7 g) ≈ 2,5 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 1,9 g
Karbohydrat 5,3 g
Fett 0,4 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (7 g) Beregnet

Kalorier 2,5 kcal
Protein 0,1 g
Karbohydrat 0,4 g
Fett 0,03 g
Kostfiber 0,1 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,07, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Energi	35 kcal	2,5 kcal
Protein	1,9 g	0,1 g
Fett	0,4 g	0,03 g
Karbohydrat	5,3 g	0,4 g
Sukkerarter	5,3 g	0,4 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	2 g	0,1 g
Energi (kJ)	149 kJ	10 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Vitamin A	45 µg RAE	3,2 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,05 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,07 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,08 mg	0,01 mg
Niacin	1,2 mg	0,08 mg
Vitamin B6	0,5 mg	0,04 mg
Folat	23 µg	1,6 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	144 mg	10 mg
Vitamin A (RE)	89 µg RE	6,2 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	534 µg	37 µg
Niacinekvivalenter	1,5 mg	0,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Kalsium	14 mg	1,0 mg
Jern	1 mg	0,07 mg
Magnesium	23 mg	1,6 mg
Fosfor	43 mg	3,0 mg
Kalium	322 mg	23 mg
Natrium	9 mg	0,6 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,3 mg	0,02 mg
Kobber	0,13 mg	0,01 mg
Selen	1 µg	0,07 µg
Jod	0,5 µg	0,04 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0,2 g	0,01 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,01 g	0,00 g
Omega-6	0,15 g	0,01 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,02 g	0,00 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,02 g	0,00 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,15 g	0,01 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,00 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Vann	91 g	6,4 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i urter og krydder

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Chili, rød, rå (denne siden)	35	1,9 g
Chili, grønn, rå	33	2 g
Persille, norsk, rå	32	3,1 g
Gressløk, rå	26	2,7 g
Koriander, rå	24	2,1 g
Basilikum, rå	23	3,2 g
Dill, rå	48	3,5 g

Se alle 34 i urter og krydder

Oppfyller 10 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt energiinnhold	35 kcal	40 kcal per 100 g
Fettfri	0,4 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,01 g	0,12 g natrium per 100 g
Høyt fiberinnhold	5,71 g	3 g per 100 kcal
Høyt proteininnhold	22 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av vitamin B6	0,5 mg	0,42 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin C	144 mg	24 mg per 100 g
Kilde til kalium	322 mg	300 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin B6 , vitamin C og kalium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

73 % er spiselig. 100 g spiselig vare tilsvarer omtrent 137 g hel vare.
100 kcal tilsvarer 286 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 61 %, protein 22 % og fett 10 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 37 i energiinnhold i gruppen urter og krydder.
Høyt på topplistene for vitamin C (nr. 10) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Capsicum spp.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen, hel vare fra spiselig andel. Se metodesiden for formler og avgrensninger.