Paprika, gul/oransje, kokt

Kort fortalt: Paprika, gul/oransje, kokt inneholder 27 kcal per 100 gram, og 0,5 g protein, 5,2 g karbohydrat, 0,2 g fett og 2 g kostfiber. 1 skive (10 g) gir omtrent 2,7 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

27kcal 116 kJ

1 skive (10 g) ≈ 2,7 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,5 g
Karbohydrat 5,2 g
Fett 0,2 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 skive (10 g) Beregnet

Kalorier 2,7 kcal
Protein 0,05 g
Karbohydrat 0,5 g
Fett 0,02 g
Kostfiber 0,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 10 g Beregnet
Energi	27 kcal	2,7 kcal
Protein	0,5 g	0,05 g
Fett	0,2 g	0,02 g
Karbohydrat	5,2 g	0,5 g
Sukkerarter	5,2 g	0,5 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	2 g	0,2 g
Energi (kJ)	116 kJ	12 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 10 g Beregnet
Vitamin A	12 µg RAE	1,2 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	2,5 mg-ATE	0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	0,6 mg	0,06 mg
Vitamin B6	0,17 mg	0,02 mg
Folat	24 µg	2,4 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	123 mg	12 mg
Vitamin A (RE)	23 µg RE	2,3 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	139 µg	14 µg
Niacinekvivalenter	1 mg	0,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 10 g Beregnet
Kalsium	8 mg	0,8 mg
Jern	0,3 mg	0,03 mg
Magnesium	6 mg	0,6 mg
Fosfor	17 mg	1,7 mg
Kalium	72 mg	7,2 mg
Natrium	0 mg	0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,1 mg	0,01 mg
Kobber	0,02 mg	0,00 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	3 µg	0,3 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 10 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,03 g	0,00 g
Omega-6	0,05 g	0,01 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,03 g	0,00 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,05 g	0,01 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,03 g	0,00 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 10 g Beregnet
Vann	93 g	9,3 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i grønnsaker, rå og tilberedt

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Paprika, gul/oransje, kokt (denne siden)	27	0,5 g
Brokkoli, importert, rå	27	2,9 g
Grønnkål, fryst, rå	27	2,1 g
Hodekål, norsk, rå	27	1,2 g
Kålrot, kokt	27	0,8 g
Løk, kokt	27	0,8 g
Shiitakesopp, rå	27	1,8 g

Se alle 118 i grønnsaker, rå og tilberedt

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt energiinnhold	27 kcal	40 kcal per 100 g
Fettfri	0,2 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Saltfri	0 g	0,005 g natrium per 100 g
Høyt fiberinnhold	7,41 g	3 g per 100 kcal
Kilde til vitamin E	2,5 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Høyt innhold av vitamin C	123 mg	24 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E og vitamin C . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

89 % er spiselig. 100 g spiselig vare tilsvarer omtrent 112 g hel vare.
100 kcal tilsvarer 370 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 77 %, protein 7 % og fett 7 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 51 i energiinnhold i gruppen grønnsaker, rå og tilberedt.
Høyt på topplistene for vitamin C (nr. 15) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Capsicum annuum L.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen, hel vare fra spiselig andel. Se metodesiden for formler og avgrensninger.