Chili, grønn, rå

Kort fortalt: Chili, grønn, rå inneholder 33 kcal per 100 gram, og 2 g protein, 5,1 g karbohydrat, 0,2 g fett og 2 g kostfiber. 1 stk (7 g) gir omtrent 2,3 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

33kcal 140 kJ

1 stk (7 g) ≈ 2,3 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 2 g
Karbohydrat 5,1 g
Fett 0,2 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (7 g) Beregnet

Kalorier 2,3 kcal
Protein 0,1 g
Karbohydrat 0,4 g
Fett 0,01 g
Kostfiber 0,1 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,07, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Energi	33 kcal	2,3 kcal
Protein	2 g	0,1 g
Fett	0,2 g	0,01 g
Karbohydrat	5,1 g	0,4 g
Sukkerarter	5,1 g	0,4 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	2 g	0,1 g
Energi (kJ)	140 kJ	9,8 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Vitamin A	56 µg RAE	3,9 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,05 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,09 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,09 mg	0,01 mg
Niacin	0,9 mg	0,06 mg
Vitamin B6	0,3 mg	0,02 mg
Folat	23 µg	1,6 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	243 mg	17 mg
Vitamin A (RE)	111 µg RE	7,8 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	671 µg	47 µg
Niacinekvivalenter	1,2 mg	0,08 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Kalsium	18 mg	1,3 mg
Jern	1,2 mg	0,08 mg
Magnesium	25 mg	1,8 mg
Fosfor	46 mg	3,2 mg
Kalium	340 mg	24 mg
Natrium	7 mg	0,5 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,3 mg	0,02 mg
Kobber	0,17 mg	0,01 mg
Selen	1 µg	0,07 µg
Jod	0,5 µg	0,04 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0,1 g	0,01 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,01 g	0,00 g
Omega-6	0,04 g	0,00 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,04 g	0,00 g
Stearinsyre (C18:0)	0,01 g	0,00 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,01 g	0,00 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,04 g	0,00 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,00 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Vann	91 g	6,4 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i urter og krydder

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Chili, grønn, rå (denne siden)	33	2 g
Persille, norsk, rå	32	3,1 g
Chili, rød, rå	35	1,9 g
Gressløk, rå	26	2,7 g
Koriander, rå	24	2,1 g
Basilikum, rå	23	3,2 g
Dill, rå	48	3,5 g

Se alle 34 i urter og krydder

Oppfyller 11 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt energiinnhold	33 kcal	40 kcal per 100 g
Fettfri	0,2 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,01 g	0,12 g natrium per 100 g
Høyt fiberinnhold	6,06 g	3 g per 100 kcal
Høyt proteininnhold	24 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin B6	0,3 mg	0,21 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin C	243 mg	24 mg per 100 g
Kilde til kalium	340 mg	300 mg per 100 g
Kilde til kobber	0,17 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin B6 , vitamin C , kalium og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

73 % er spiselig. 100 g spiselig vare tilsvarer omtrent 137 g hel vare.
100 kcal tilsvarer 303 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 62 %, protein 24 % og fett 5 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 38 i energiinnhold i gruppen urter og krydder.
Høyt på topplistene for vitamin C (nr. 3) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Capsicum spp.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen, hel vare fra spiselig andel. Se metodesiden for formler og avgrensninger.