Kaloribasen
Meny
Søk

Marengs

Kort fortalt: Marengs inneholder 388 kcal per 100 gram, og 4,6 g protein, 92,4 g karbohydrat, 0 g fett og 0 g kostfiber. 1 stk (3 g) gir omtrent 12 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde
388kcal 1 649,92 kJ
1 stk (3 g) ≈ 12 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Regn om til en mengde

For 1 stk (3 g) Beregnet

  • Kalorier 12 kcal
  • Protein 0,1 g
  • Karbohydrat 2,8 g
  • Fett 0 g
  • Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,03, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 3 g Beregnet
Energi 388 kcal 12 kcal
Protein 4,6 g 0,1 g
Fett 0 g 0 g
Karbohydrat 92,4 g 2,8 g
Sukkerarter 92,4 g 2,8 g
Sukker, tilsatt 92,2 g 2,8 g
Stivelse 0 g 0 g
Kostfiber 0 g 0 g
Energi (kJ) 1 649,92 kJ 49 kJ
Sukker, fritt 92,2 g 2,8 g
Vitaminer 14 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 3 g Beregnet
Vitamin A 0 µg RAE 0 µg RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg
Vitamin E 0 mg-ATE 0 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0 mg
Riboflavin (B2) 0,12 mg 0,00 mg
Niacin 0 mg 0 mg
Vitamin B6 0 mg 0 mg
Folat 0 µg 0 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg
Vitamin A (RE) 0 µg RE 0 µg RE
Retinol 0 µg 0 µg
Betakaroten 0 µg 0 µg
Niacinekvivalenter 1,2 mg 0,04 mg
Mineraler 11 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 3 g Beregnet
Kalsium 3 mg 0,09 mg
Jern 0 mg 0 mg
Magnesium 6 mg 0,2 mg
Fosfor 8 mg 0,2 mg
Kalium 75 mg 2,3 mg
Natrium 87 mg 2,6 mg
Salt 0,2 g 0,01 g
Sink 0 mg 0 mg
Kobber 0,02 mg 0,00 mg
Selen 3 µg 0,09 µg
Jod 2 µg 0,06 µg
Fettsyrer og kolesterol 22 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 3 g Beregnet
Mettede fettsyrer 0 g 0 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0 g
Transfett 0 g 0 g
Omega-3 0 g 0 g
Omega-6 0 g 0 g
Kolesterol 0 mg 0 mg
Laurinsyre (C12:0) 0 g 0 g
Myristinsyre (C14:0) 0 g 0 g
Palmitinsyre (C16:0) 0 g 0 g
Stearinsyre (C18:0) 0 g 0 g
Palmitoleinsyre (C16:1) 0 g 0 g
Oljesyre (C18:1) 0 g 0 g
Linolsyre (C18:2 n-6) 0 g 0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3) 0 g 0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3) 0 g 0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6) 0 g 0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3) 0 g 0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6) 0 g 0 g
EPA (C20:5 n-3) 0 g 0 g
DPA (C22:5 n-3) 0 g 0 g
DHA (C22:6 n-3) 0 g 0 g
Øvrige 2 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 3 g Beregnet
Vann 3 g 0,09 g
Alkohol 0 g 0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjeks og småkaker

Matvare kcal per 100 g Protein per 100 g
Marengs 388 4,6 g
Kjeks, søt, fylt med syltetøy el. frukt 386 4,6 g
Kjeks, søt, vaffel, fylt 383 4,1 g
Kjeks, Kaptein 372 14,8 g
Havremakroner, kjøpt 413 10,8 g
Kjeks, grov, Kornmo 420 10,1 g
Kjeks, søt, sjokoladebiter, cookies, store 420 6,1 g

Se alle 30 i kjeks og småkaker

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår Denne matvaren Krav
Fettfri 0 g 0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett 0 g 0,1 g per 100 g
Lavt saltinnhold 0,09 g 0,12 g natrium per 100 g

Nyttig å vite

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.