Tomatsuppe, pulver

Kort fortalt: Tomatsuppe, pulver inneholder 379 kcal per 100 gram, og 8,5 g protein, 65 g karbohydrat, 8,5 g fett og 4 g kostfiber. 1 pose (95 g) gir omtrent 360 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

379kcal 1 597,6 kJ

1 pose (95 g) ≈ 360 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,5 g
Karbohydrat 65 g
Fett 8,5 g
Kostfiber 4 g

Regn om til en mengde

For 1 pose (95 g) Beregnet

Kalorier 360 kcal
Protein 8,1 g
Karbohydrat 62 g
Fett 8,1 g
Kostfiber 3,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,95, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Energi	379 kcal	360 kcal
Protein	8,5 g	8,1 g
Fett	8,5 g	8,1 g
Karbohydrat	65 g	62 g
Sukkerarter	28 g	27 g
Sukker, tilsatt	5,3 g	5,0 g
Stivelse	37 g	35 g
Kostfiber	4 g	3,8 g
Energi (kJ)	1 597,6 kJ	1 518 kJ
Sukker, fritt	5,3 g	5,0 g

Vitaminer 5 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vitamin D	0 µg	0 µg
Tiamin (B1)	0,25 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,3 mg	0,3 mg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Retinol	0 µg	0 µg

Mineraler 7 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Kalsium	140 mg	133 mg
Jern	1,5 mg	1,4 mg
Magnesium	54 mg	51 mg
Kalium	1 300 mg	1 235 mg
Natrium	3 240 mg	3 078 mg
Salt	8,1 g	7,7 g
Sink	1 mg	1,0 mg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,7 g	0,7 g
Enumettede fettsyrer	4,1 g	3,9 g
Flerumettede fettsyrer	2,1 g	2,0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,53 g	0,5 g
Omega-6	1,55 g	1,5 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,01 g	0,01 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,42 g	0,4 g
Stearinsyre (C18:0)	0,15 g	0,1 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,02 g	0,02 g
Oljesyre (C18:1)	3,95 g	3,8 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,55 g	1,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,53 g	0,5 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vann	14 g	13 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i middagstilbehør

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Tomatsuppe, pulver (denne siden)	379	8,5 g
Fiskesuppe, pulver	372	18 g
Pesto, rød, hjemmelaget	401	12,3 g
Pesto, rød, kjøpt	333	4,4 g
Hoisinsaus, hjemmelaget	265	2,6 g
Bernaisesaus, hjemmelaget	508	2,8 g
Pesto, grønn, kjøpt	517	4,9 g

Se alle 31 i middagstilbehør

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,7 g	1,5 g per 100 g
Kilde til fiber	4 g	3 g per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,25 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,3 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til kalsium	140 mg	120 mg per 100 g
Høyt innhold av kalium	1 300 mg	600 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» tiamin (B1) , riboflavin (B2) , kalsium og kalium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 26 g. Regn om andre mengder
1 pose (95 g) gir 360 kcal. Det tilsvarer omtrent 64 minutter rask gange, 41 minutter jogging eller 44 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 69 %, protein 9 % og fett 20 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 7 i energiinnhold i gruppen middagstilbehør.
Høyt på topplistene for natrium (nr. 18) , salt (nr. 18) og kalium (nr. 36) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.