Pesto, rød, kjøpt

Kort fortalt: Pesto, rød, kjøpt inneholder 333 kcal per 100 gram, og 4,4 g protein, 6,2 g karbohydrat, 31,9 g fett og 1 g kostfiber. 1 glass (190 g) gir omtrent 633 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

333kcal 1 373,53 kJ

1 glass (190 g) ≈ 633 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,4 g
Karbohydrat 6,2 g
Fett 31,9 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 glass (190 g) Beregnet

Kalorier 633 kcal
Protein 8,4 g
Karbohydrat 12 g
Fett 61 g
Kostfiber 1,9 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,9, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 190 g Beregnet
Energi	333 kcal	633 kcal
Protein	4,4 g	8,4 g
Fett	31,9 g	61 g
Karbohydrat	6,2 g	12 g
Sukkerarter	5,5 g	10 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0,8 g	1,5 g
Kostfiber	1 g	1,9 g
Energi (kJ)	1 373,53 kJ	2 610 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 190 g Beregnet
Vitamin A	82 µg RAE	156 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	17,8 mg-ATE	34 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,27 mg	0,5 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,1 mg
Niacin	1,4 mg	2,7 mg
Vitamin B6	0,12 mg	0,2 mg
Folat	25 µg	48 µg
Vitamin B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamin C	17 mg	32 mg
Vitamin A (RE)	152 µg RE	289 µg RE
Retinol	10 µg	19 µg
Betakaroten	857 µg	1 628 µg
Niacinekvivalenter	2,2 mg	4,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 190 g Beregnet
Kalsium	83 mg	158 mg
Jern	2 mg	3,8 mg
Magnesium	42 mg	80 mg
Fosfor	98 mg	186 mg
Kalium	492 mg	935 mg
Natrium	398 mg	756 mg
Salt	1 g	1,9 g
Sink	0,8 mg	1,5 mg
Kobber	0,3 mg	0,6 mg
Selen	1 µg	1,9 µg
Jod	5 µg	9,5 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 190 g Beregnet
Mettede fettsyrer	4,1 g	7,8 g
Enumettede fettsyrer	10,2 g	19 g
Flerumettede fettsyrer	16,3 g	31 g
Transfett	0,1 g	0,2 g
Omega-3	0,17 g	0,3 g
Omega-6	16,13 g	31 g
Kolesterol	5 mg	9,5 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,05 g	0,10 g
Myristinsyre (C14:0)	0,15 g	0,3 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,27 g	4,3 g
Stearinsyre (C18:0)	1,16 g	2,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,04 g	0,08 g
Oljesyre (C18:1)	10,08 g	19 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	16,13 g	31 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,11 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 190 g Beregnet
Vann	56 g	106 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i middagstilbehør

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Pesto, rød, kjøpt (denne siden)	333	4,4 g
Fiskesuppe, pulver	372	18 g
Tomatsuppe, pulver	379	8,5 g
Hoisinsaus, hjemmelaget	265	2,6 g
Pesto, rød, hjemmelaget	401	12,3 g
Cheddarsaus	234	12 g
Tacokrydder, kjøpt	226	5,9 g

Se alle 31 i middagstilbehør

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt innhold av flerumettet fett	53 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	17,8 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,27 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til vitamin C	17 mg	12 mg per 100 g
Kilde til kalium	492 mg	300 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber Usikker: på grensen	0,3 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E , tiamin (B1) , vitamin C , kalium og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 30 g. Regn om andre mengder
1 glass (190 g) gir 633 kcal. Det tilsvarer omtrent 113 minutter rask gange, 72 minutter jogging eller 77 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 7 %, protein 5 % og fett 86 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 9 i energiinnhold i gruppen middagstilbehør.
Høyt på topplistene for omega-6 (nr. 27) , linolsyre (C18:2 n-6) (nr. 27) , vitamin E (nr. 30) og flerumettede fettsyrer (nr. 36) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.