Middagstilbehør

Gruppen middagstilbehør har 31 matvarer i Matvaretabellen. Energiinnholdet spenner fra 3 kcal per 100 gram (Kjøttbuljong, tilberedt) til 630 kcal (Sandefjordsmør), med en median på 158 kcal.

Alle tall per 100 g, uendret fra kilden.

Matvare	kcal	Protein	Karbohydrat	Fett	Kostfiber
Sandefjordsmør	630	1,6	2,2	68,2	0,1
Pesto, grønn, hjemmelaget	620	10,6	4	61,9	2
Hollandaisesaus, hjemmelaget	525	3,3	0,8	56,4	0,3
Pesto, grønn, kjøpt	517	4,9	4,5	53,1	0,9
Bernaisesaus, hjemmelaget	508	2,8	1	54,7	0,3
Pesto, rød, hjemmelaget	401	12,3	16,6	30,2	7
Tomatsuppe, pulver	379	8,5	65	8,5	4
Fiskesuppe, pulver	372	18	53	8,5	6
Pesto, rød, kjøpt	333	4,4	6,2	31,9	1
Hoisinsaus, hjemmelaget	265	2,6	21,6	18,6	0,5
Cheddarsaus	234	12	6,2	17,8	0,3
Tacokrydder, kjøpt	226	5,9	36,7	3,5	12
Bernaisesaus, av pulver	211	2,5	6,3	19,5	0
Chilisaus, søt	205	0,8	43,3	2,9	1
Soyasaus, søt	190	4,3	38,5	2,1	0
Peppersaus	158	1,5	3	15,5	0,5
Buljongpulver	145	17	9	4,5	0
Ertestuing, av pulver	129	8	18,6	1,4	5
Hvit saus, hjemmelaget	114	4,2	8,3	7,1	0,3
Ponzusaus, hjemmelaget	99	2	22,5	0,1	0,4
Dipsaus, sursøt barbequesaus	96	0,5	22,6	0,4	0
Soyasaus	84	3	17,9	0	0
Viltsaus, av pulver	70	2,7	5,8	3,9	0,2
Brun saus, av blokk	69	1	8,4	3,5	0
Balsamicoeddik	62	0,5	15	0	0
Hvit saus, av pulver	61	4,1	7,8	1,5	0
Brun saus, med løk, av pulver	40	0,9	5,7	1,5	0,2
Brun saus, kjøttkakesaus, av pulver	36	1	5,3	1,1	0
Tacosaus	27	1,9	4	0,1	2
Sjysaus, av pulver	21	0,5	3,9	0,4	0,2
Kjøttbuljong, tilberedt	3	0,3	0,2	0,1	0

Inndelingen i grupper er Matvaretabellens egen. En gruppe kan derfor inneholde varianter navnet ikke røper, for eksempel alkoholfrie utgaver i gruppen for alkoholholdige drikkevarer.

Høyest i gruppen, næringsstoff for næringsstoff 37 stoffer

Tabellen over sorterer på kalorier. Denne viser hvilken matvare i gruppen som har mest av hvert næringsstoff, og plassen på landsbasis.

Næringsstoff	Høyest i middagstilbehør	Per 100 g	Plass totalt
Energi	Sandefjordsmør	630 kcal	nr. 47
Protein	Fiskesuppe, pulver	18 g	nr. 279
Fett	Sandefjordsmør	68,2 g	nr. 41
Karbohydrat	Tomatsuppe, pulver	65 g	nr. 108
Sukkerarter	Chilisaus, søt	43,3 g	nr. 74
Sukker, tilsatt	Chilisaus, søt	43,3 g	nr. 55
Stivelse	Tomatsuppe, pulver	37 g	nr. 210
Kostfiber	Tacokrydder, kjøpt	12 g	nr. 89
Vann	Kjøttbuljong, tilberedt	99 g	nr. 26
Mettede fettsyrer	Sandefjordsmør	43,2 g	nr. 12
Enumettede fettsyrer	Pesto, grønn, hjemmelaget	33,4 g	nr. 24
Flerumettede fettsyrer	Pesto, grønn, kjøpt	27,3 g	nr. 18
Transfett	Sandefjordsmør	2 g	nr. 5
Omega-3	Bernaisesaus, av pulver	0,69 g	nr. 195
Omega-6	Pesto, grønn, kjøpt	26,94 g	nr. 12
Kolesterol	Hollandaisesaus, hjemmelaget	261 mg	nr. 23
Vitamin A	Sandefjordsmør	583 RAE	nr. 49
Vitamin D	Hollandaisesaus, hjemmelaget	7,5 µg	nr. 61
Vitamin E	Pesto, grønn, kjøpt	27,8 mg-ATE	nr. 12
Tiamin (B1)	Pesto, rød, kjøpt	0,27 mg	nr. 178
Riboflavin (B2)	Buljongpulver	0,9 mg	nr. 37
Niacin	Pesto, rød, hjemmelaget	3,4 mg	nr. 295
Vitamin B6	Tacokrydder, kjøpt	1,02 mg	nr. 17
Folat	Tacokrydder, kjøpt	68 µg	nr. 114
Vitamin B12	Cheddarsaus	1,2 µg	nr. 259
Vitamin C	Pesto, rød, kjøpt	17 mg	nr. 183
Kalsium	Cheddarsaus	327 mg	nr. 76
Jern	Tacokrydder, kjøpt	11,4 mg	nr. 30
Magnesium	Soyasaus, søt	141 mg	nr. 73
Fosfor	Pesto, rød, hjemmelaget	288 mg	nr. 213
Kalium	Buljongpulver	1 500 mg	nr. 22
Natrium	Buljongpulver	22 000 mg	nr. 6
Salt	Buljongpulver	55 g	nr. 6
Sink	Pesto, grønn, hjemmelaget	2,8 mg	nr. 191
Kobber	Pesto, rød, hjemmelaget	0,69 mg	nr. 83
Selen	Hollandaisesaus, hjemmelaget	10 µg	nr. 372
Jod	Buljongpulver	390 µg	nr. 9

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: median for gruppen, sortering, høyeste verdi per næringsstoff i gruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.