Ananas, hermetisk, med egen saft

Kort fortalt: Ananas, hermetisk, med egen saft inneholder 51 kcal per 100 gram, og 0,3 g protein, 12,2 g karbohydrat, 0 g fett og 0,5 g kostfiber. 1 ring (40 g) gir omtrent 20 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

51kcal 217 kJ

1 ring (40 g) ≈ 20 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,3 g
Karbohydrat 12,2 g
Fett 0 g
Kostfiber 0,5 g

Regn om til en mengde

For 1 ring (40 g) Beregnet

Kalorier 20 kcal
Protein 0,1 g
Karbohydrat 4,9 g
Fett 0 g
Kostfiber 0,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,4, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Energi	51 kcal	20 kcal
Protein	0,3 g	0,1 g
Fett	0 g	0 g
Karbohydrat	12,2 g	4,9 g
Sukkerarter	12,2 g	4,9 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0,5 g	0,2 g
Energi (kJ)	217 kJ	87 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Vitamin A	1 µg RAE	0,4 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,1 mg-ATE	0,04 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,09 mg	0,04 mg
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0,00 mg
Niacin	0,2 mg	0,08 mg
Vitamin B6	0,09 mg	0,04 mg
Folat	1 µg	0,4 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	11 mg	4,4 mg
Vitamin A (RE)	2 µg RE	0,8 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	12 µg	4,8 µg
Niacinekvivalenter	0,3 mg	0,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Kalsium	8 mg	3,2 mg
Jern	0,5 mg	0,2 mg
Magnesium	13 mg	5,2 mg
Fosfor	5 mg	2,0 mg
Kalium	71 mg	28 mg
Natrium	1 mg	0,4 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,1 mg	0,04 mg
Kobber	0,08 mg	0,03 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	1 µg	0,4 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0 g	0 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0 g	0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 40 g Beregnet
Vann	87 g	35 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Ananas, hermetisk, med egen saft (denne siden)	51	0,3 g
Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft	50	0,4 g
Smoothieblanding, jordbær, banan og blåbær, fryst	48	0,3 g
Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst	47	0,2 g
Pære, hermetisk, med sukkerlake	56	0,2 g
Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst	45	0,2 g
Smoothieblanding, jordbær og banan, fryst	45	0,3 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Saltfri	0,00 g	0,005 g natrium per 100 g

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 196 g. Regn om andre mengder
1 ring (40 g) gir 20 kcal. Det tilsvarer omtrent 4 minutter rask gange, 2 minutter jogging eller 2 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 96 % og protein 2 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 63 i energiinnhold i gruppen produkter av frukt og bær.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Ananas comosus (L.) Merr.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.