Eplemos, uten tilsatt sukker

Kort fortalt: Eplemos, uten tilsatt sukker inneholder 39 kcal per 100 gram, og 0 g protein, 8,8 g karbohydrat, 0 g fett og 2 g kostfiber. Pr brødskive (20 g) gir omtrent 7,8 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

39kcal 164 kJ

Pr brødskive (20 g) ≈ 7,8 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0 g
Karbohydrat 8,8 g
Fett 0 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For pr brødskive (20 g) Beregnet

Kalorier 7,8 kcal
Protein 0 g
Karbohydrat 1,8 g
Fett 0 g
Kostfiber 0,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Energi	39 kcal	7,8 kcal
Protein	0 g	0 g
Fett	0 g	0 g
Karbohydrat	8,8 g	1,8 g
Sukkerarter	8,4 g	1,7 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0,3 g	0,06 g
Kostfiber	2 g	0,4 g
Energi (kJ)	164 kJ	33 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Vitamin A	1 µg RAE	0,2 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,3 mg-ATE	0,06 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	0,2 mg	0,04 mg
Vitamin B6	0,04 mg	0,01 mg
Folat	3 µg	0,6 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	4 mg	0,8 mg
Vitamin A (RE)	2 µg RE	0,4 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	13 µg	2,6 µg
Niacinekvivalenter	0,2 mg	0,04 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Kalsium	2 mg	0,4 mg
Jern	0,1 mg	0,02 mg
Magnesium	3 mg	0,6 mg
Fosfor	5 mg	1,0 mg
Kalium	50 mg	10 mg
Natrium	0 mg	0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0 mg	0 mg
Kobber	0,02 mg	0,00 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	2 µg	0,4 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0 g	0 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0 g	0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Vann	89 g	18 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Eplemos, uten tilsatt sukker (denne siden)	39	0 g
Pære, hermetisk, med egen saft	38	0,3 g
Blåbærsyltetøy, uten tilsatt sukker	41	0,8 g
Fersken, hermetisk, med egen saft	43	0,6 g
Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst	45	0,2 g
Smoothieblanding, jordbær og banan, fryst	45	0,3 g
Smoothieblanding, jordbær, bringebær og banan, fryst	45	0,6 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt energiinnhold Usikker: på grensen	39 kcal	40 kcal per 100 g
Fettfri	0 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Saltfri	0 g	0,005 g natrium per 100 g
Høyt fiberinnhold	5,13 g	3 g per 100 kcal

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 256 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 90 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 73 i energiinnhold i gruppen produkter av frukt og bær.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.