Havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak

Kort fortalt: Havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak inneholder 54 kcal per 100 gram, og 0,7 g protein, 11,3 g karbohydrat, 0,5 g fett og 0,8 g kostfiber. 1 stort glass (320 g) gir omtrent 173 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

54kcal 229 kJ

1 stort glass (320 g) ≈ 173 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,7 g
Karbohydrat 11,3 g
Fett 0,5 g
Kostfiber 0,8 g

Regn om til en mengde

For 1 lite glass (150 g) Beregnet

Kalorier 81 kcal
Protein 1,0 g
Karbohydrat 17 g
Fett 0,8 g
Kostfiber 1,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,5, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Energi	54 kcal	81 kcal
Protein	0,7 g	1,0 g
Fett	0,5 g	0,8 g
Karbohydrat	11,3 g	17 g
Sukkerarter	7,4 g	11 g
Sukker, tilsatt	3,7 g	5,6 g
Stivelse	3,9 g	5,9 g
Kostfiber	0,8 g	1,2 g
Energi (kJ)	229 kJ	344 kJ
Sukker, fritt	7,4 g	11 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,6 mg-ATE	0,9 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,05 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	0,08 mg	0,1 mg
Vitamin B6	0 mg	0 mg
Folat	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	0,2 mg	0,3 mg

Mineraler 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Kalsium	3 mg	4,5 mg
Jern	0 mg	0 mg
Magnesium	0 mg	0 mg
Fosfor	20 mg	30 mg
Kalium	49 mg	74 mg
Natrium	6 mg	9,0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,1 mg	0,2 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 21 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,1 g	0,2 g
Enumettede fettsyrer	0,2 g	0,3 g
Flerumettede fettsyrer	0,2 g	0,3 g
Omega-3	0,01 g	0,02 g
Omega-6	0,2 g	0,3 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,09 g	0,1 g
Stearinsyre (C18:0)	0,01 g	0,02 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,15 g	0,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,2 g	0,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Vann	87 g	131 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i plantebasert drikke

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak (denne siden)	54	0,7 g
Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D)	55	0,9 g
Havrebasert drikke	56	1,1 g
Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)	59	1,1 g
Havrebasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)	59	1,1 g
Havrebasert drikke, økologisk	49	1 g
Havrebasert drikke, med kalsium og vitamin D	61	1,3 g

Se alle 17 i plantebasert drikke

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri Usikker: på grensen	0,5 g	0,5 g per 100 ml
Fri for mettet fett Usikker: på grensen	0,1 g	0,1 g per 100 ml
Lavt saltinnhold	0,01 g	0,12 g natrium per 100 ml

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 185 g. Regn om andre mengder
1 stort glass (320 g) gir 173 kcal. Det tilsvarer omtrent 31 minutter rask gange, 20 minutter jogging eller 21 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 84 %, protein 5 % og fett 8 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 9 i energiinnhold i gruppen plantebasert drikke.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.