Oliven, grønne, med paprikafyll

Kort fortalt: Oliven, grønne, med paprikafyll inneholder 130 kcal per 100 gram, og 0,6 g protein, 1,1 g karbohydrat, 13,1 g fett og 3 g kostfiber. 1 stk (3 g) gir omtrent 3,9 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

130kcal 535 kJ

1 stk (3 g) ≈ 3,9 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,6 g
Karbohydrat 1,1 g
Fett 13,1 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (3 g) Beregnet

Kalorier 3,9 kcal
Protein 0,02 g
Karbohydrat 0,03 g
Fett 0,4 g
Kostfiber 0,09 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,03, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 9 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Energi	130 kcal	3,9 kcal
Protein	0,6 g	0,02 g
Fett	13,1 g	0,4 g
Karbohydrat	1,1 g	0,03 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Kostfiber	3 g	0,09 g
Energi (kJ)	535 kJ	16 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vitamin A	20 µg RAE	0,6 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	4,4 mg-ATE	0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0 mg	0 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	0,07 mg	0,00 mg
Vitamin B6	0,02 mg	0,00 mg
Folat	1 µg	0,03 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	4 mg	0,1 mg
Vitamin A (RE)	40 µg RE	1,2 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	243 µg	7,3 µg
Niacinekvivalenter	0,2 mg	0,01 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Kalsium	102 mg	3,1 mg
Jern	0,2 mg	0,01 mg
Magnesium	15 mg	0,4 mg
Fosfor	5 mg	0,2 mg
Kalium	47 mg	1,4 mg
Natrium	1 360 mg	41 mg
Salt	3,4 g	0,1 g
Sink	0,1 mg	0,00 mg
Kobber	0,1 mg	0,00 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	5 µg	0,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2 g	0,06 g
Enumettede fettsyrer	7,8 g	0,2 g
Flerumettede fettsyrer	0,7 g	0,02 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,08 g	0,00 g
Omega-6	0,51 g	0,02 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,59 g	0,05 g
Stearinsyre (C18:0)	0,29 g	0,01 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,14 g	0,00 g
Oljesyre (C18:1)	7,6 g	0,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,51 g	0,02 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,08 g	0,00 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vann	83 g	2,5 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i grønnsaksprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Oliven, grønne, med paprikafyll (denne siden)	130	0,6 g
Ketchup, tomatketchup	110	1 g
Oliven, grønne, pickles	151	1 g
Wakamesalat	97	1,8 g
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent	165	9,4 g
Mais, hermetisk	88	2,6 g
Tomatpuré	84	4,8 g

Se alle 26 i grønnsaksprodukter

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Sukkerfri	0 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	74 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	81 %	70 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	4,4 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 77 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 3 %, protein 2 % og fett 91 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 10 i energiinnhold i gruppen grønnsaksprodukter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Olea europea L.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.