Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent

Kort fortalt: Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent inneholder 165 kcal per 100 gram, og 9,4 g protein, 23 g karbohydrat, 1,5 g fett og 11 g kostfiber. 1 stk (7 g) gir omtrent 12 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

165kcal 694 kJ

1 stk (7 g) ≈ 12 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 9,4 g
Karbohydrat 23 g
Fett 1,5 g
Kostfiber 11 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (7 g) Beregnet

Kalorier 12 kcal
Protein 0,7 g
Karbohydrat 1,6 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 0,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,07, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Energi	165 kcal	12 kcal
Protein	9,4 g	0,7 g
Fett	1,5 g	0,1 g
Karbohydrat	23 g	1,6 g
Sukkerarter	23 g	1,6 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	11 g	0,8 g
Energi (kJ)	694 kJ	49 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Vitamin A	47 µg RAE	3,3 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	7 mg-ATE	0,5 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,09 mg	0,01 mg
Niacin	4,4 mg	0,3 mg
Vitamin B6	1,39 mg	0,10 mg
Folat	31 µg	2,2 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	90 µg RE	6,3 µg RE
Retinol	3 µg	0,2 µg
Betakaroten	527 µg	37 µg
Niacinekvivalenter	5,9 mg	0,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Kalsium	91 mg	6,4 mg
Jern	4,3 mg	0,3 mg
Magnesium	110 mg	7,7 mg
Fosfor	200 mg	14 mg
Kalium	2 300 mg	161 mg
Natrium	4 300 mg	301 mg
Salt	10,8 g	0,8 g
Sink	1,2 mg	0,08 mg
Kobber	0,47 mg	0,03 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0,9 µg	0,06 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,1 g	0,01 g
Enumettede fettsyrer	0,5 g	0,04 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,04 g
Transfett	0,1 g	0,01 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0,5 g	0,04 g
Kolesterol	1 mg	0,07 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,1 g	0,01 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,5 g	0,04 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,5 g	0,04 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 7 g Beregnet
Vann	55 g	3,9 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i grønnsaksprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent (denne siden)	165	9,4 g
Oliven, grønne, pickles	151	1 g
Oliven, grønne, med paprikafyll	130	0,6 g
Ketchup, tomatketchup	110	1 g
Wakamesalat	97	1,8 g
Mais, hermetisk	88	2,6 g
Tomatpuré	84	4,8 g

Se alle 26 i grønnsaksprodukter

Oppfyller 14 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	1,5 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,2 g	1,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt fiberinnhold	11 g	6 g per 100 g
Høyt proteininnhold	23 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av vitamin E	7 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til niacin	4,4 mg	2,4 mg per 100 g
Høyt innhold av vitamin B6	1,39 mg	0,42 mg per 100 g
Kilde til folat Usikker: på grensen	31 µg	30 µg per 100 g
Høyt innhold av jern Usikker: på grensen	4,3 mg	4,2 mg per 100 g
Kilde til magnesium	110 mg	56,25 mg per 100 g
Kilde til fosfor	200 mg	105 mg per 100 g
Høyt innhold av kalium	2 300 mg	600 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,47 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin E , niacin , vitamin B6 , jern , magnesium , fosfor , kalium og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 61 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 56 %, protein 23 % og fett 8 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 5 i energiinnhold i gruppen grønnsaksprodukter.
Høyt på topplistene for kalium (nr. 8) , vitamin B6 (nr. 11) , natrium (nr. 13) og salt (nr. 13) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Lycopersicon esculentum Mill.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.