Smågodt, salte

Kort fortalt: Smågodt, salte inneholder 286 kcal per 100 gram, og 8,5 g protein, 62,9 g karbohydrat, 0 g fett og 0,5 g kostfiber. 1 middels (8 g) gir omtrent 23 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

286kcal 1 217,23 kJ

1 middels (8 g) ≈ 23 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,5 g
Karbohydrat 62,9 g
Fett 0 g
Kostfiber 0,5 g

Regn om til en mengde

For 1 liten (3 g) Beregnet

Kalorier 8,6 kcal
Protein 0,3 g
Karbohydrat 1,9 g
Fett 0 g
Kostfiber 0,02 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,03, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Energi	286 kcal	8,6 kcal
Protein	8,5 g	0,3 g
Fett	0 g	0 g
Karbohydrat	62,9 g	1,9 g
Sukkerarter	43,9 g	1,3 g
Sukker, tilsatt	43,9 g	1,3 g
Stivelse	19 g	0,6 g
Kostfiber	0,5 g	0,02 g
Energi (kJ)	1 217,23 kJ	37 kJ
Sukker, fritt	43,9 g	1,3 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0 mg	0 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	0 mg	0 mg
Vitamin B6	0 mg	0 mg
Folat	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	1,4 mg	0,04 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Kalsium	123 mg	3,7 mg
Jern	0,3 mg	0,01 mg
Magnesium	43 mg	1,3 mg
Fosfor	26 mg	0,8 mg
Kalium	279 mg	8,4 mg
Natrium	214 mg	6,4 mg
Salt	0,5 g	0,02 g
Sink	0,3 mg	0,01 mg
Kobber	0 mg	0 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0 g	0 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0 g	0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vann	28 g	0,8 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i sjokolade og godteri

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Smågodt, salte (denne siden)	286	8,5 g
Geléfrukt, Seigmenn	292	7,6 g
Pastiller	257	0,7 g
Sukkertøy, drops	324	3 g
Lakris, søt	326	5,1 g
Tyggegummi, med sukker	326	0,4 g
Fruktstang, fruktgodteri	327	2,1 g

Se alle 36 i sjokolade og godteri

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Kilde til kalsium Usikker: på grensen	123 mg	120 mg per 100 g

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 35 g. Regn om andre mengder
1 middels (8 g) gir 23 kcal. Det tilsvarer omtrent 4 minutter rask gange, 3 minutter jogging eller 3 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 88 % og protein 12 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 40 i energiinnhold i gruppen sjokolade og godteri.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.