Solbærsyltetøy

Kort fortalt: Solbærsyltetøy inneholder 182 kcal per 100 gram, og 0,5 g protein, 43 g karbohydrat, 0,4 g fett og 2 g kostfiber. Pr brødskive (20 g) gir omtrent 36 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

182kcal 772 kJ

Pr brødskive (20 g) ≈ 36 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,5 g
Karbohydrat 43 g
Fett 0,4 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 182 kcal
Protein 0,5 g
Karbohydrat 43 g
Fett 0,4 g
Kostfiber 2,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	182 kcal	182 kcal
Protein	0,5 g	0,5 g
Fett	0,4 g	0,4 g
Karbohydrat	43 g	43 g
Sukkerarter	43 g	43 g
Sukker, tilsatt	40 g	40 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	2 g	2,0 g
Energi (kJ)	772 kJ	772 kJ
Sukker, fritt	40 g	40 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	3 µg RAE	3,0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,8 mg-ATE	0,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,03 mg
Folat	4 µg	4,0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	51 mg	51 mg
Vitamin A (RE)	5 µg RE	5,0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	35 µg	35 µg
Niacinekvivalenter	0,2 mg	0,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	25 mg	25 mg
Jern	0,5 mg	0,5 mg
Magnesium	10 mg	10 mg
Fosfor	27 mg	27 mg
Kalium	125 mg	125 mg
Natrium	0 mg	0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,1 mg	0,1 mg
Kobber	0,04 mg	0,04 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0,2 µg	0,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0,1 g	0,1 g
Flerumettede fettsyrer	0,2 g	0,2 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,07 g	0,07 g
Omega-6	0,11 g	0,1 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,02 g	0,02 g
Stearinsyre (C18:0)	0,01 g	0,01 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,06 g	0,06 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,11 g	0,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,07 g	0,07 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	54 g	54 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Solbærsyltetøy (denne siden)	182	0,5 g
Blåbærsyltetøy	181	0,4 g
Ripssyltetøy	181	0,5 g
Eplemos	179	0 g
Nypesyltetøy	179	0,3 g
Plommesyltetøy	178	0,2 g
Bjørnebærsyltetøy	177	0,5 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0,4 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Saltfri	0 g	0,005 g natrium per 100 g
Høyt innhold av vitamin C	51 mg	24 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin C . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 55 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (20 g) gir 36 kcal. Det tilsvarer omtrent 6 minutter rask gange, 4 minutter jogging eller 4 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 95 %, protein 1 % og fett 2 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 19 i energiinnhold i gruppen produkter av frukt og bær.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.