Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett

Name: Næringsinnhold i Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett
Creator: Mattilsynet
License: https://data.norge.no/nlod/no/2.0

Kort fortalt: Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett inneholder 187 kcal per 100 gram, og 0,8 g protein, 10,1 g karbohydrat, 15,7 g fett og 1 g kostfiber. 1 desiliter (100 g) gir omtrent 187 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

187kcal 774 kJ

1 desiliter (100 g) ≈ 187 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,8 g
Karbohydrat 10,1 g
Fett 15,7 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 desiliter (100 g) Beregnet

Kalorier 187 kcal
Protein 0,8 g
Karbohydrat 10 g
Fett 16 g
Kostfiber 1,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	187 kcal	187 kcal
Protein	0,8 g	0,8 g
Fett	15,7 g	16 g
Karbohydrat	10,1 g	10 g
Sukkerarter	2,8 g	2,8 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	7,3 g	7,3 g
Kostfiber	1 g	1,0 g
Energi (kJ)	774 kJ	774 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,04 mg	0,04 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	0 mg	0 mg
Vitamin B6	0 mg	0 mg
Folat	12 µg	12 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	0,1 mg	0,1 mg

Mineraler 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	120 mg	120 mg
Jern	0 mg	0 mg
Magnesium	0 mg	0 mg
Fosfor	25 mg	25 mg
Kalium	45 mg	45 mg
Natrium	0 mg	0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,1 mg	0,1 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,3 g	1,3 g
Enumettede fettsyrer	8,9 g	8,9 g
Flerumettede fettsyrer	4,6 g	4,6 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	1,08 g	1,1 g
Omega-6	3,48 g	3,5 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,01 g	1,0 g
Stearinsyre (C18:0)	0,21 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,03 g
Oljesyre (C18:1)	8,74 g	8,7 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	3,48 g	3,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	1,08 g	1,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	72 g	72 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i vegetarprodukter og -retter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett (denne siden)	187	0,8 g
Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett	186	2,9 g
Bønnekarbonader, stekt i fett	189	6,9 g
Grønnsakspostei, kjøpt	193	4 g
Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet	195	7,1 g
Plantebaserte middagsboller, soyaprotein	198	13,8 g
Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete	199	16,6 g

Se alle 41 i vegetarprodukter og -retter

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	1,3 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	2,8 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Saltfri	0 g	0,005 g natrium per 100 g
Kilde til omega-3	1,08 g	0,3 g alfalinolensyre per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	60 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	91 %	70 % av fettsyrene
Kilde til kalsium Usikker: på grensen	120 mg	120 mg per 100 g

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 53 g. Regn om andre mengder
1 desiliter (100 g) gir 187 kcal. Det tilsvarer omtrent 33 minutter rask gange, 21 minutter jogging eller 23 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 22 %, protein 2 % og fett 76 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 28 i energiinnhold i gruppen vegetarprodukter og -retter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.