Barnemat, middag, biffgryte, fra 12 mnd

Kort fortalt: Barnemat, middag, biffgryte, fra 12 mnd inneholder 67 kcal per 100 gram, og 3,2 g protein, 6,4 g karbohydrat, 2,9 g fett og 1 g kostfiber. 1 glass (210 g) gir omtrent 141 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

67kcal 280 kJ

1 glass (210 g) ≈ 141 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 3,2 g
Karbohydrat 6,4 g
Fett 2,9 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 glass (210 g) Beregnet

Kalorier 141 kcal
Protein 6,7 g
Karbohydrat 13 g
Fett 6,1 g
Kostfiber 2,1 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 2,1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 210 g Beregnet
Energi	67 kcal	141 kcal
Protein	3,2 g	6,7 g
Fett	2,9 g	6,1 g
Karbohydrat	6,4 g	13 g
Sukkerarter	1,6 g	3,4 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	4,8 g	10 g
Kostfiber	1 g	2,1 g
Energi (kJ)	280 kJ	588 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 210 g Beregnet
Vitamin A	69 µg RAE	145 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,9 mg-ATE	1,9 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,1 mg
Riboflavin (B2)	0,02 mg	0,04 mg
Niacin	1 mg	2,1 mg
Vitamin B6	0,07 mg	0,1 mg
Folat	9 µg	19 µg
Vitamin B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamin C	2 mg	4,2 mg
Vitamin A (RE)	137 µg RE	288 µg RE
Retinol	2 µg	4,2 µg
Betakaroten	810 µg	1 701 µg
Niacinekvivalenter	1,6 mg	3,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 210 g Beregnet
Kalsium	10 mg	21 mg
Jern	0,5 mg	1,1 mg
Magnesium	12 mg	25 mg
Fosfor	46 mg	97 mg
Kalium	137 mg	288 mg
Natrium	51 mg	107 mg
Salt	0,1 g	0,2 g
Sink	0,6 mg	1,3 mg
Kobber	0,06 mg	0,1 mg
Selen	2 µg	4,2 µg
Jod	0,4 µg	0,8 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 210 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,5 g	1,1 g
Enumettede fettsyrer	1,5 g	3,2 g
Flerumettede fettsyrer	0,7 g	1,5 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,17 g	0,4 g
Omega-6	0,52 g	1,1 g
Kolesterol	5 mg	11 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,01 g	0,02 g
Myristinsyre (C14:0)	0,02 g	0,04 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,26 g	0,5 g
Stearinsyre (C18:0)	0,13 g	0,3 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,06 g
Oljesyre (C18:1)	1,46 g	3,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,52 g	1,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,17 g	0,4 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 210 g Beregnet
Vann	86 g	181 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i spedbarnsmat

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Barnemat, middag, biffgryte, fra 12 mnd (denne siden)	67	3,2 g
Morsmelkerstatning, fra fødsel, drikkeklar	67	1,2 g
Morsmelkerstatning, fra fødsel, ferdig utblandet	67	1,2 g
Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, drikkeklar	66	1,1 g
Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd	72	3,7 g
Barnemat, middag, pasta bolognese, fra 6 mnd	62	3,2 g
Barnemat, middag, pasta og grønnsaker, fra 8 mnd	58	2 g

Se alle 20 i spedbarnsmat

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold Usikker: på grensen	2,9 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,5 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	1,6 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,05 g	0,12 g natrium per 100 g
Proteinkilde	19 %	12 % av energiinnholdet
Høyt innhold av enumettet fett	56 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	81 %	70 % av fettsyrene

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 149 g. Regn om andre mengder
1 glass (210 g) gir 141 kcal. Det tilsvarer omtrent 25 minutter rask gange, 16 minutter jogging eller 17 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 38 %, protein 19 % og fett 39 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 26 i energiinnhold i gruppen spedbarnsmat.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.