Bringebærsyltetøy, lett

Kort fortalt: Bringebærsyltetøy, lett inneholder 116 kcal per 100 gram, og 0,6 g protein, 26,7 g karbohydrat, 0,2 g fett og 2 g kostfiber. Pr brødskive (20 g) gir omtrent 23 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

116kcal 491 kJ

Pr brødskive (20 g) ≈ 23 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,6 g
Karbohydrat 26,7 g
Fett 0,2 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For pr brødskive (20 g) Beregnet

Kalorier 23 kcal
Protein 0,1 g
Karbohydrat 5,3 g
Fett 0,04 g
Kostfiber 0,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Energi	116 kcal	23 kcal
Protein	0,6 g	0,1 g
Fett	0,2 g	0,04 g
Karbohydrat	26,7 g	5,3 g
Sukkerarter	26,7 g	5,3 g
Sukker, tilsatt	25 g	5,0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	2 g	0,4 g
Energi (kJ)	491 kJ	98 kJ
Sukker, fritt	25 g	5,0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,9 mg-ATE	0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0 mg	0 mg
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0,00 mg
Niacin	0,2 mg	0,04 mg
Vitamin B6	0,02 mg	0,00 mg
Folat	9 µg	1,8 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	7 mg	1,4 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	1 µg	0,2 µg
Niacinekvivalenter	0,3 mg	0,06 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Kalsium	8 mg	1,6 mg
Jern	0,2 mg	0,04 mg
Magnesium	11 mg	2,2 mg
Fosfor	24 mg	4,8 mg
Kalium	91 mg	18 mg
Natrium	0 mg	0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,2 mg	0,04 mg
Kobber	0,04 mg	0,01 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0,3 µg	0,06 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0,1 g	0,02 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,04 g	0,01 g
Omega-6	0,09 g	0,02 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,01 g	0,00 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,02 g	0,00 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,09 g	0,02 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,04 g	0,01 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 20 g Beregnet
Vann	70 g	14 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Bringebærsyltetøy, lett (denne siden)	116	0,6 g
Jordbærsyltetøy, lett	118	0,3 g
Multesyltetøy, rørt/fryst	112	1,2 g
Blåbærsyltetøy, rørt/fryst	121	0,8 g
Jordbær, 250 g sukker pr. kg bær, fryst	111	0,5 g
Eplemos, lett	109	0 g
Jordbærsyltetøy, rørt/fryst	107	0,4 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0,2 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Saltfri	0 g	0,005 g natrium per 100 g
Kilde til fiber	1,72 g	1,5 g per 100 kcal

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 86 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (20 g) gir 23 kcal. Det tilsvarer omtrent 4 minutter rask gange, 3 minutter jogging eller 3 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 92 %, protein 2 % og fett 2 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 43 i energiinnhold i gruppen produkter av frukt og bær.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.