Kaloribasen
Meny
Søk

Eplemos, lett

Kort fortalt: Eplemos, lett inneholder 109 kcal per 100 gram, og 0 g protein, 26,6 g karbohydrat, 0 g fett og 1 g kostfiber. Pr brødskive (20 g) gir omtrent 22 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde
109kcal 463 kJ
Pr brødskive (20 g) ≈ 22 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Regn om til en mengde

For pr brødskive (20 g) Beregnet

  • Kalorier 22 kcal
  • Protein 0 g
  • Karbohydrat 5,3 g
  • Fett 0 g
  • Kostfiber 0,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Energi 109 kcal 22 kcal
Protein 0 g 0 g
Fett 0 g 0 g
Karbohydrat 26,6 g 5,3 g
Sukkerarter 26,3 g 5,3 g
Sukker, tilsatt 20 g 4,0 g
Stivelse 0,2 g 0,04 g
Kostfiber 1 g 0,2 g
Energi (kJ) 463 kJ 93 kJ
Sukker, fritt 20 g 4,0 g
Vitaminer 14 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Vitamin A 1 µg RAE 0,2 µg RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0,04 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0 mg
Riboflavin (B2) 0 mg 0 mg
Niacin 0,1 mg 0,02 mg
Vitamin B6 0,03 mg 0,01 mg
Folat 1 µg 0,2 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 2 mg 0,4 mg
Vitamin A (RE) 1 µg RE 0,2 µg RE
Retinol 0 µg 0 µg
Betakaroten 8 µg 1,6 µg
Niacinekvivalenter 0,2 mg 0,04 mg
Mineraler 11 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Kalsium 2 mg 0,4 mg
Jern 0,1 mg 0,02 mg
Magnesium 2 mg 0,4 mg
Fosfor 4 mg 0,8 mg
Kalium 34 mg 6,8 mg
Natrium 0 mg 0 mg
Salt 0 g 0 g
Sink 0 mg 0 mg
Kobber 0,02 mg 0,00 mg
Selen 0 µg 0 µg
Jod 1 µg 0,2 µg
Fettsyrer og kolesterol 22 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Mettede fettsyrer 0 g 0 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0 g
Transfett 0 g 0 g
Omega-3 0 g 0 g
Omega-6 0 g 0 g
Kolesterol 0 mg 0 mg
Laurinsyre (C12:0) 0 g 0 g
Myristinsyre (C14:0) 0 g 0 g
Palmitinsyre (C16:0) 0 g 0 g
Stearinsyre (C18:0) 0 g 0 g
Palmitoleinsyre (C16:1) 0 g 0 g
Oljesyre (C18:1) 0 g 0 g
Linolsyre (C18:2 n-6) 0 g 0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3) 0 g 0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3) 0 g 0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6) 0 g 0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3) 0 g 0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6) 0 g 0 g
EPA (C20:5 n-3) 0 g 0 g
DPA (C22:5 n-3) 0 g 0 g
DHA (C22:6 n-3) 0 g 0 g
Øvrige 2 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Vann 72 g 14 g
Alkohol 0 g 0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare kcal per 100 g Protein per 100 g
Eplemos, lett 109 0 g
Jordbær, 250 g sukker pr. kg bær, fryst 111 0,5 g
Jordbærsyltetøy, rørt/fryst 107 0,4 g
Multesyltetøy, rørt/fryst 112 1,2 g
Bringebærsyltetøy, rørt/fryst 104 0,9 g
Bringebærsyltetøy, lett 116 0,6 g
Kompott, av frukt og bær 102 0,1 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår Denne matvaren Krav
Fettfri 0 g 0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett 0 g 0,1 g per 100 g
Saltfri 0 g 0,005 g natrium per 100 g

Nyttig å vite

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.