Fersken, hermetisk, med egen saft

Kort fortalt: Fersken, hermetisk, med egen saft inneholder 43 kcal per 100 gram, og 0,6 g protein, 9,7 g karbohydrat, 0 g fett og 0,8 g kostfiber. 1 stk (45 g) gir omtrent 19 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

43kcal 182 kJ

1 stk (45 g) ≈ 19 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,6 g
Karbohydrat 9,7 g
Fett 0 g
Kostfiber 0,8 g

Regn om til en mengde

For 1 desiliter (105 g) Beregnet

Kalorier 45 kcal
Protein 0,6 g
Karbohydrat 10 g
Fett 0 g
Kostfiber 0,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,05, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 105 g Beregnet
Energi	43 kcal	45 kcal
Protein	0,6 g	0,6 g
Fett	0 g	0 g
Karbohydrat	9,7 g	10 g
Sukkerarter	9,7 g	10 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0,8 g	0,8 g
Energi (kJ)	182 kJ	191 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 105 g Beregnet
Vitamin A	6 µg RAE	6,3 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0,01 mg
Niacin	0,6 mg	0,6 mg
Vitamin B6	0,02 mg	0,02 mg
Folat	2 µg	2,1 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	6 mg	6,3 mg
Vitamin A (RE)	11 µg RE	12 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	67 µg	70 µg
Niacinekvivalenter	0,7 mg	0,7 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 105 g Beregnet
Kalsium	4 mg	4,2 mg
Jern	0,4 mg	0,4 mg
Magnesium	7 mg	7,4 mg
Fosfor	19 mg	20 mg
Kalium	170 mg	179 mg
Natrium	12 mg	13 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,1 mg	0,1 mg
Kobber	0,04 mg	0,04 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0,8 µg	0,8 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 105 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0 g	0 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0 g	0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 105 g Beregnet
Vann	89 g	93 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Fersken, hermetisk, med egen saft (denne siden)	43	0,6 g
Blåbærsyltetøy, uten tilsatt sukker	41	0,8 g
Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst	45	0,2 g
Smoothieblanding, jordbær og banan, fryst	45	0,3 g
Smoothieblanding, jordbær, bringebær og banan, fryst	45	0,6 g
Eplemos, uten tilsatt sukker	39	0 g
Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst	47	0,2 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 5 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,01 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til fiber	1,86 g	1,5 g per 100 kcal

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 233 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 90 % og protein 6 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 71 i energiinnhold i gruppen produkter av frukt og bær.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Prunus persica (L.) Batsch var. persica

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.