Fiskesuppe, pulver

Kort fortalt: Fiskesuppe, pulver inneholder 372 kcal per 100 gram, og 18 g protein, 53 g karbohydrat, 8,5 g fett og 6 g kostfiber. 1 pose (80 g) gir omtrent 298 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

372kcal 1 568,7 kJ

1 pose (80 g) ≈ 298 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 18 g
Karbohydrat 53 g
Fett 8,5 g
Kostfiber 6 g

Regn om til en mengde

For 1 pose (80 g) Beregnet

Kalorier 298 kcal
Protein 14 g
Karbohydrat 42 g
Fett 6,8 g
Kostfiber 4,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,8, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Energi	372 kcal	298 kcal
Protein	18 g	14 g
Fett	8,5 g	6,8 g
Karbohydrat	53 g	42 g
Sukkerarter	17,8 g	14 g
Sukker, tilsatt	6,7 g	5,4 g
Stivelse	35,2 g	28 g
Kostfiber	6 g	4,8 g
Energi (kJ)	1 568,7 kJ	1 255 kJ
Sukker, fritt	6,7 g	5,4 g

Vitaminer 4 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vitamin D	0 µg	0 µg
Tiamin (B1)	0,2 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,4 mg	0,3 mg
Vitamin B12	0 µg	0 µg

Mineraler 7 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Kalsium	240 mg	192 mg
Jern	1,4 mg	1,1 mg
Magnesium	54 mg	43 mg
Kalium	700 mg	560 mg
Natrium	3 960 mg	3 168 mg
Salt	9,9 g	7,9 g
Sink	1,7 mg	1,4 mg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,9 g	0,7 g
Enumettede fettsyrer	3,6 g	2,9 g
Flerumettede fettsyrer	3,5 g	2,8 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,35 g	0,3 g
Omega-6	3,12 g	2,5 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,01 g	0,01 g
Myristinsyre (C14:0)	0,03 g	0,02 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,54 g	0,4 g
Stearinsyre (C18:0)	0,26 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,02 g	0,02 g
Oljesyre (C18:1)	3,53 g	2,8 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	3,12 g	2,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,32 g	0,3 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,01 g	0,01 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vann	15 g	12 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i middagstilbehør

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Fiskesuppe, pulver (denne siden)	372	18 g
Tomatsuppe, pulver	379	8,5 g
Pesto, rød, hjemmelaget	401	12,3 g
Pesto, rød, kjøpt	333	4,4 g
Hoisinsaus, hjemmelaget	265	2,6 g
Bernaisesaus, hjemmelaget	508	2,8 g
Cheddarsaus	234	12 g

Se alle 31 i middagstilbehør

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,9 g	1,5 g per 100 g
Høyt fiberinnhold Usikker: på grensen	6 g	6 g per 100 g
Proteinkilde	19 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til tiamin (B1)	0,2 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,4 mg	0,21 mg per 100 g
Høyt innhold av kalsium Usikker: på grensen	240 mg	240 mg per 100 g
Høyt innhold av kalium	700 mg	600 mg per 100 g
Kilde til sink	1,7 mg	1,5 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , tiamin (B1) , riboflavin (B2) , kalsium , kalium og sink . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 27 g. Regn om andre mengder
1 pose (80 g) gir 298 kcal. Det tilsvarer omtrent 53 minutter rask gange, 34 minutter jogging eller 36 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 57 %, protein 19 % og fett 21 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 8 i energiinnhold i gruppen middagstilbehør.
Høyt på topplistene for natrium (nr. 14) og salt (nr. 14) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.