Kaloribasen
Meny
Søk

Ketchup, tomatketchup

Kort fortalt: Ketchup, tomatketchup inneholder 110 kcal per 100 gram, og 1 g protein, 23,6 g karbohydrat, 0,4 g fett og 4 g kostfiber. 1 spiseskje (20 g) gir omtrent 22 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde
110kcal 464 kJ
1 spiseskje (20 g) ≈ 22 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Regn om til en mengde

For 1 spiseskje (20 g) Beregnet

  • Kalorier 22 kcal
  • Protein 0,2 g
  • Karbohydrat 4,7 g
  • Fett 0,08 g
  • Kostfiber 0,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Energi 110 kcal 22 kcal
Protein 1 g 0,2 g
Fett 0,4 g 0,08 g
Karbohydrat 23,6 g 4,7 g
Sukkerarter 19,4 g 3,9 g
Sukker, tilsatt 15,2 g 3,0 g
Stivelse 4,2 g 0,8 g
Kostfiber 4 g 0,8 g
Energi (kJ) 464 kJ 93 kJ
Sukker, fritt 15,2 g 3,0 g
Vitaminer 14 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Vitamin A 27 µg RAE 5,4 µg RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg
Vitamin E 1,5 mg-ATE 0,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,05 mg 0,01 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,01 mg
Niacin 1,2 mg 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg 0,02 mg
Folat 27 µg 5,4 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 1 mg 0,2 mg
Vitamin A (RE) 53 µg RE 11 µg RE
Retinol 0 µg 0 µg
Betakaroten 319 µg 64 µg
Niacinekvivalenter 1,4 mg 0,3 mg
Mineraler 11 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Kalsium 13 mg 2,6 mg
Jern 0,4 mg 0,08 mg
Magnesium 13 mg 2,6 mg
Fosfor 22 mg 4,4 mg
Kalium 265 mg 53 mg
Natrium 678 mg 136 mg
Salt 1,7 g 0,3 g
Sink 0,2 mg 0,04 mg
Kobber 0,15 mg 0,03 mg
Selen 0 µg 0 µg
Jod 1 µg 0,2 µg
Fettsyrer og kolesterol 22 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Mettede fettsyrer 0,1 g 0,02 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 0,02 g
Flerumettede fettsyrer 0,2 g 0,04 g
Transfett 0 g 0 g
Omega-3 0 g 0 g
Omega-6 0,17 g 0,03 g
Kolesterol 0 mg 0 mg
Laurinsyre (C12:0) 0 g 0 g
Myristinsyre (C14:0) 0 g 0 g
Palmitinsyre (C16:0) 0,04 g 0,01 g
Stearinsyre (C18:0) 0,02 g 0,00 g
Palmitoleinsyre (C16:1) 0 g 0 g
Oljesyre (C18:1) 0,06 g 0,01 g
Linolsyre (C18:2 n-6) 0,17 g 0,03 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3) 0 g 0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3) 0 g 0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6) 0 g 0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3) 0 g 0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6) 0 g 0 g
EPA (C20:5 n-3) 0 g 0 g
DPA (C22:5 n-3) 0 g 0 g
DHA (C22:6 n-3) 0 g 0 g
Øvrige 2 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 20 g Beregnet
Vann 71 g 14 g
Alkohol 0 g 0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i grønnsaksprodukter

Matvare kcal per 100 g Protein per 100 g
Ketchup, tomatketchup 110 1 g
Wakamesalat 97 1,8 g
Oliven, grønne, med paprikafyll 130 0,6 g
Mais, hermetisk 88 2,6 g
Tomatpuré 84 4,8 g
Oliven, grønne, pickles 151 1 g
Rødbeter, syltede 60 1,3 g

Se alle 26 i grønnsaksprodukter

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår Denne matvaren Krav
Fettfri 0,4 g 0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett Usikker: på grensen 0,1 g 0,1 g per 100 g
Høyt fiberinnhold 3,64 g 3 g per 100 kcal
Kilde til kobber Usikker: på grensen 0,15 mg 0,15 mg per 100 g

Nyttig å vite

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.