Plomme, hermetisk, med sukkerlake

Kort fortalt: Plomme, hermetisk, med sukkerlake inneholder 92 kcal per 100 gram, og 0,3 g protein, 22 g karbohydrat, 0,1 g fett og 1 g kostfiber. 1 stk (15 g) gir omtrent 14 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

92kcal 391 kJ

1 stk (15 g) ≈ 14 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,3 g
Karbohydrat 22 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (15 g) Beregnet

Kalorier 14 kcal
Protein 0,05 g
Karbohydrat 3,3 g
Fett 0,02 g
Kostfiber 0,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,15, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Energi	92 kcal	14 kcal
Protein	0,3 g	0,05 g
Fett	0,1 g	0,02 g
Karbohydrat	22 g	3,3 g
Sukkerarter	21,9 g	3,3 g
Sukker, tilsatt	16,4 g	2,5 g
Stivelse	0,1 g	0,02 g
Kostfiber	1 g	0,2 g
Energi (kJ)	391 kJ	59 kJ
Sukker, fritt	16,4 g	2,5 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Vitamin A	2 µg RAE	0,3 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0,03 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0,00 mg
Niacin	0,2 mg	0,03 mg
Vitamin B6	0,02 mg	0,00 mg
Folat	0,6 µg	0,09 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	4 mg	0,6 mg
Vitamin A (RE)	4 µg RE	0,6 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	27 µg	4,1 µg
Niacinekvivalenter	0,3 mg	0,05 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Kalsium	7 mg	1,1 mg
Jern	0,1 mg	0,02 mg
Magnesium	5 mg	0,8 mg
Fosfor	13 mg	2,0 mg
Kalium	120 mg	18 mg
Natrium	0 mg	0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,1 mg	0,02 mg
Kobber	0,04 mg	0,01 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0,3 µg	0,05 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0,01 g	0,00 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0 g	0 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,03 g	0,00 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,01 g	0,00 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Vann	77 g	12 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Plomme, hermetisk, med sukkerlake (denne siden)	92	0,3 g
Kompott, av frukt og bær	102	0,1 g
Bringebærsyltetøy, rørt/fryst	104	0,9 g
Jordbærsyltetøy, rørt/fryst	107	0,4 g
Eplemos, lett	109	0 g
Jordbær, 250 g sukker pr. kg bær, fryst	111	0,5 g
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst	72	0,5 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0,1 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Saltfri	0 g	0,005 g natrium per 100 g

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 109 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 96 %, protein 1 % og fett 1 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 50 i energiinnhold i gruppen produkter av frukt og bær.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Prunus domestica L.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.