Kaloribasen
Meny
Søk

Kompott, av frukt og bær

Kort fortalt: Kompott, av frukt og bær inneholder 102 kcal per 100 gram, og 0,1 g protein, 25 g karbohydrat, 0 g fett og 0,8 g kostfiber. 1 porsjon (160 g) gir omtrent 163 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde
102kcal 434 kJ
1 porsjon (160 g) ≈ 163 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (160 g) Beregnet

  • Kalorier 163 kcal
  • Protein 0,2 g
  • Karbohydrat 40 g
  • Fett 0 g
  • Kostfiber 1,3 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,6, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 160 g Beregnet
Energi 102 kcal 163 kcal
Protein 0,1 g 0,2 g
Fett 0 g 0 g
Karbohydrat 25 g 40 g
Sukkerarter 22,4 g 36 g
Sukker, tilsatt 19 g 30 g
Stivelse 2,6 g 4,2 g
Kostfiber 0,8 g 1,3 g
Energi (kJ) 434 kJ 694 kJ
Sukker, fritt 19 g 30 g
Vitaminer 14 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 160 g Beregnet
Vitamin A 1 µg RAE 1,6 µg RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg
Vitamin E 0,1 mg-ATE 0,2 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0 mg
Riboflavin (B2) 0 mg 0 mg
Niacin 0,09 mg 0,1 mg
Vitamin B6 0,01 mg 0,02 mg
Folat 0,3 µg 0,5 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 1 mg 1,6 mg
Vitamin A (RE) 2 µg RE 3,2 µg RE
Retinol 0 µg 0 µg
Betakaroten 12 µg 19 µg
Niacinekvivalenter 0,1 mg 0,2 mg
Mineraler 11 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 160 g Beregnet
Kalsium 3 mg 4,8 mg
Jern 0 mg 0 mg
Magnesium 2 mg 3,2 mg
Fosfor 7 mg 11 mg
Kalium 40 mg 64 mg
Natrium 0 mg 0 mg
Salt 0 g 0 g
Sink 0 mg 0 mg
Kobber 0,03 mg 0,05 mg
Selen 0 µg 0 µg
Jod 0,4 µg 0,6 µg
Fettsyrer og kolesterol 22 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 160 g Beregnet
Mettede fettsyrer 0 g 0 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0 g
Transfett 0 g 0 g
Omega-3 0 g 0 g
Omega-6 0 g 0 g
Kolesterol 0 mg 0 mg
Laurinsyre (C12:0) 0 g 0 g
Myristinsyre (C14:0) 0 g 0 g
Palmitinsyre (C16:0) 0 g 0 g
Stearinsyre (C18:0) 0 g 0 g
Palmitoleinsyre (C16:1) 0 g 0 g
Oljesyre (C18:1) 0,01 g 0,02 g
Linolsyre (C18:2 n-6) 0 g 0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3) 0 g 0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3) 0 g 0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6) 0 g 0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3) 0 g 0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6) 0 g 0 g
EPA (C20:5 n-3) 0 g 0 g
DPA (C22:5 n-3) 0 g 0 g
DHA (C22:6 n-3) 0 g 0 g
Øvrige 2 verdier
Næringsstoff Per 100 g Kilde For 160 g Beregnet
Vann 74 g 118 g
Alkohol 0 g 0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare kcal per 100 g Protein per 100 g
Kompott, av frukt og bær 102 0,1 g
Bringebærsyltetøy, rørt/fryst 104 0,9 g
Jordbærsyltetøy, rørt/fryst 107 0,4 g
Eplemos, lett 109 0 g
Jordbær, 250 g sukker pr. kg bær, fryst 111 0,5 g
Multesyltetøy, rørt/fryst 112 1,2 g
Plomme, hermetisk, med sukkerlake 92 0,3 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår Denne matvaren Krav
Fettfri 0 g 0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett 0 g 0,1 g per 100 g
Saltfri 0 g 0,005 g natrium per 100 g

Nyttig å vite

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.