Blåbærsyltetøy, rørt/fryst

Kort fortalt: Blåbærsyltetøy, rørt/fryst inneholder 121 kcal per 100 gram, og 0,8 g protein, 26 g karbohydrat, 0,7 g fett og 4 g kostfiber. Pr brødskive (20 g) gir omtrent 24 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

121kcal 512 kJ

Pr brødskive (20 g) ≈ 24 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,8 g
Karbohydrat 26 g
Fett 0,7 g
Kostfiber 4 g

Regn om til en mengde

For 1 desiliter (115 g) Beregnet

Kalorier 139 kcal
Protein 0,9 g
Karbohydrat 30 g
Fett 0,8 g
Kostfiber 4,6 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,15, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 115 g Beregnet
Energi	121 kcal	139 kcal
Protein	0,8 g	0,9 g
Fett	0,7 g	0,8 g
Karbohydrat	26 g	30 g
Sukkerarter	26 g	30 g
Sukker, tilsatt	20 g	23 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	4 g	4,6 g
Energi (kJ)	512 kJ	589 kJ
Sukker, fritt	20 g	23 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 115 g Beregnet
Vitamin A	6 µg RAE	6,9 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	1,6 mg-ATE	1,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,02 mg
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0,01 mg
Niacin	0,6 mg	0,7 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,07 mg
Folat	25 µg	29 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	10 mg	12 mg
Vitamin A (RE)	12 µg RE	14 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	77 µg	89 µg
Niacinekvivalenter	0,7 mg	0,8 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 115 g Beregnet
Kalsium	23 mg	26 mg
Jern	0,3 mg	0,3 mg
Magnesium	9 mg	10 mg
Fosfor	23 mg	26 mg
Kalium	98 mg	113 mg
Natrium	0 mg	0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,2 mg	0,2 mg
Kobber	0,09 mg	0,1 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	1 µg	1,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 115 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0,1 g	0,1 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	0,5 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,13 g	0,1 g
Omega-6	0,19 g	0,2 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,04 g	0,05 g
Stearinsyre (C18:0)	0,01 g	0,01 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,1 g	0,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,19 g	0,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,13 g	0,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 115 g Beregnet
Vann	69 g	79 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Blåbærsyltetøy, rørt/fryst (denne siden)	121	0,8 g
Jordbærsyltetøy, lett	118	0,3 g
Bringebærsyltetøy, lett	116	0,6 g
Syltetøy, 45 % bær, 25 % sukker	126	0,4 g
Blåbærsyltetøy, lett	128	0,5 g
Multesyltetøy, rørt/fryst	112	1,2 g
Jordbær, 250 g sukker pr. kg bær, fryst	111	0,5 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	0,7 g	3 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Saltfri	0 g	0,005 g natrium per 100 g
Høyt fiberinnhold	3,31 g	3 g per 100 kcal

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 83 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (20 g) gir 24 kcal. Det tilsvarer omtrent 4 minutter rask gange, 3 minutter jogging eller 3 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 86 %, protein 3 % og fett 5 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 41 i energiinnhold i gruppen produkter av frukt og bær.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.