Crabsticksalat, majonessalat

Kort fortalt: Crabsticksalat, majonessalat inneholder 255 kcal per 100 gram, og 3,8 g protein, 5,7 g karbohydrat, 23,9 g fett og 0,6 g kostfiber. Pr brødskive (30 g) gir omtrent 77 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

255kcal 1 052,01 kJ

Pr brødskive (30 g) ≈ 77 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 3,8 g
Karbohydrat 5,7 g
Fett 23,9 g
Kostfiber 0,6 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 255 kcal
Protein 3,8 g
Karbohydrat 5,7 g
Fett 24 g
Kostfiber 0,6 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	255 kcal	255 kcal
Protein	3,8 g	3,8 g
Fett	23,9 g	24 g
Karbohydrat	5,7 g	5,7 g
Sukkerarter	2,1 g	2,1 g
Sukker, tilsatt	1,2 g	1,2 g
Stivelse	3,6 g	3,6 g
Kostfiber	0,6 g	0,6 g
Energi (kJ)	1 052,01 kJ	1 052 kJ
Sukker, fritt	1,2 g	1,2 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	34 µg RAE	34 µg RAE
Vitamin D	0,4 µg	0,4 µg
Vitamin E	9,4 mg-ATE	9,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,04 mg	0,04 mg
Niacin	0,2 mg	0,2 mg
Vitamin B6	0,2 mg	0,2 mg
Folat	13 µg	13 µg
Vitamin B12	0,5 µg	0,5 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	57 µg RE	57 µg RE
Retinol	12 µg	12 µg
Betakaroten	274 µg	274 µg
Niacinekvivalenter	1 mg	1,0 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	25 mg	25 mg
Jern	0,2 mg	0,2 mg
Magnesium	12 mg	12 mg
Fosfor	51 mg	51 mg
Kalium	112 mg	112 mg
Natrium	682 mg	682 mg
Salt	1,7 g	1,7 g
Sink	0,3 mg	0,3 mg
Kobber	0,05 mg	0,05 mg
Selen	6 µg	6,0 µg
Jod	8 µg	8,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,8 g	1,8 g
Enumettede fettsyrer	14,5 g	15 g
Flerumettede fettsyrer	6,5 g	6,5 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	1,86 g	1,9 g
Omega-6	4,77 g	4,8 g
Kolesterol	47 mg	47 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,26 g	1,3 g
Stearinsyre (C18:0)	0,45 g	0,5 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,07 g	0,07 g
Oljesyre (C18:1)	13,72 g	14 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	4,75 g	4,8 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	1,79 g	1,8 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,01 g	0,01 g
EPA (C20:5 n-3)	0,03 g	0,03 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,04 g	0,04 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	66 g	66 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i majones og påleggsalater

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Crabsticksalat, majonessalat (denne siden)	255	3,8 g
Majones, ekstra lett, 25 % fett	258	0,7 g
Waldorfsalat	233	1,6 g
Dressing, majonestype, 30 % fett	296	1,6 g
Eggesalat, hjemmelaget	210	10,1 g
Italiensk salat, majonessalat	310	1 g
Dressing, majonestype, 15 % fett	185	1,2 g

Se alle 22 i majones og påleggsalater

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	2,1 g	5 g per 100 g
Høyt innhold av omega-3	1,79 g	0,6 g alfalinolensyre per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	64 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	92 %	70 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	9,4 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,5 µg	0,375 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E og vitamin B12 . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 39 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (30 g) gir 77 kcal. Det tilsvarer omtrent 14 minutter rask gange, 9 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 9 %, protein 6 % og fett 84 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 17 i energiinnhold i gruppen majones og påleggsalater.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.