Fruktstang, fruktgodteri

Kort fortalt: Fruktstang, fruktgodteri inneholder 327 kcal per 100 gram, og 2,1 g protein, 62,5 g karbohydrat, 6,9 g fett og 3 g kostfiber. 1 stk (25 g) gir omtrent 82 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

327kcal 1 380,7 kJ

1 stk (25 g) ≈ 82 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 2,1 g
Karbohydrat 62,5 g
Fett 6,9 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (25 g) Beregnet

Kalorier 82 kcal
Protein 0,5 g
Karbohydrat 16 g
Fett 1,7 g
Kostfiber 0,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,25, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Energi	327 kcal	82 kcal
Protein	2,1 g	0,5 g
Fett	6,9 g	1,7 g
Karbohydrat	62,5 g	16 g
Sukkerarter	56,5 g	14 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	6 g	1,5 g
Kostfiber	3 g	0,8 g
Energi (kJ)	1 380,7 kJ	345 kJ
Sukker, fritt	47,1 g	12 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vitamin A	1 µg RAE	0,3 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	1,3 mg-ATE	0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,04 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	4,8 mg	1,2 mg
Vitamin B6	0,16 mg	0,04 mg
Folat	7 µg	1,8 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	2 µg RE	0,5 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	15 µg	3,8 µg
Niacinekvivalenter	5,2 mg	1,3 mg

Mineraler 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Kalsium	27 mg	6,8 mg
Jern	0,6 mg	0,2 mg
Magnesium	37 mg	9,3 mg
Fosfor	76 mg	19 mg
Kalium	640 mg	160 mg
Natrium	15 mg	3,8 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,4 mg	0,1 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,5 g	0,1 g
Enumettede fettsyrer	3,3 g	0,8 g
Flerumettede fettsyrer	1,8 g	0,5 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,4 g	0,1 g
Omega-6	1,4 g	0,4 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,4 g	0,1 g
Stearinsyre (C18:0)	0,1 g	0,03 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	3,2 g	0,8 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,4 g	0,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,4 g	0,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vann	25 g	6,3 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i sjokolade og godteri

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Fruktstang, fruktgodteri (denne siden)	327	2,1 g
Lakris, søt	326	5,1 g
Tyggegummi, med sukker	326	0,4 g
Sukkertøy, drops	324	3 g
Skumgodt, marshmallows	348	3,9 g
Geléfrukt, Seigmenn	292	7,6 g
Skumgodt, Ahlgrens biler	363	6,9 g

Se alle 36 i sjokolade og godteri

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,5 g	1,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,02 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Høyt innhold av niacin Usikker: på grensen	4,8 mg	4,8 mg per 100 g
Høyt innhold av kalium	640 mg	600 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» niacin og kalium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 31 g. Regn om andre mengder
1 stk (25 g) gir 82 kcal. Det tilsvarer omtrent 15 minutter rask gange, 9 minutter jogging eller 10 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 76 %, protein 3 % og fett 19 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 35 i energiinnhold i gruppen sjokolade og godteri.
Høyt på topplistene for sukkerarter (nr. 33) og sukker, fritt (nr. 44) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.