Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt

Kort fortalt: Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt inneholder 117 kcal per 100 gram, og 2,1 g protein, 8,4 g karbohydrat, 8,3 g fett og 0,2 g kostfiber. 1 porsjon (300 g) gir omtrent 351 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

117kcal 486 kJ

1 porsjon (300 g) ≈ 351 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 2,1 g
Karbohydrat 8,4 g
Fett 8,3 g
Kostfiber 0,2 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 117 kcal
Protein 2,1 g
Karbohydrat 8,4 g
Fett 8,3 g
Kostfiber 0,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	117 kcal	117 kcal
Protein	2,1 g	2,1 g
Fett	8,3 g	8,3 g
Karbohydrat	8,4 g	8,4 g
Sukkerarter	2,1 g	2,1 g
Sukker, tilsatt	0,3 g	0,3 g
Stivelse	6,3 g	6,3 g
Kostfiber	0,2 g	0,2 g
Energi (kJ)	486 kJ	486 kJ
Sukker, fritt	0,3 g	0,3 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	119 µg RAE	119 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,6 mg-ATE	0,6 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,04 mg	0,04 mg
Riboflavin (B2)	0,08 mg	0,08 mg
Niacin	0,5 mg	0,5 mg
Vitamin B6	0,01 mg	0,01 mg
Folat	0,9 µg	0,9 µg
Vitamin B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	145 µg RE	145 µg RE
Retinol	92 µg	92 µg
Betakaroten	323 µg	323 µg
Niacinekvivalenter	0,8 mg	0,8 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	34 mg	34 mg
Jern	0,1 mg	0,1 mg
Magnesium	6 mg	6,0 mg
Fosfor	15 mg	15 mg
Kalium	29 mg	29 mg
Natrium	7 mg	7,0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,2 mg	0,2 mg
Kobber	0 mg	0 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	4 µg	4,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	4,5 g	4,5 g
Enumettede fettsyrer	2,7 g	2,7 g
Flerumettede fettsyrer	0,3 g	0,3 g
Transfett	0,2 g	0,2 g
Omega-3	0,05 g	0,05 g
Omega-6	0,21 g	0,2 g
Kolesterol	36 mg	36 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,2 g	0,2 g
Myristinsyre (C14:0)	0,66 g	0,7 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,1 g	2,1 g
Stearinsyre (C18:0)	0,74 g	0,7 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,16 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	2,45 g	2,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,28 g	0,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,05 g	0,05 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	81 g	81 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i supper og gryteretter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt (denne siden)	117	2,1 g
Avokadosuppe, kald	120	1,4 g
Jordskokksuppe, hjemmelaget	70	2,4 g
Soppsuppe	67	1,3 g
Potet- og purreløksuppe, hjemmelaget	65	1,5 g
Grytebasis, stroganoff, uten kjøtt	61	2,9 g
Løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget	60	2,5 g

Se alle 27 i supper og gryteretter

Oppfyller 2 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	2,1 g	5 g per 100 g
Lavt saltinnhold	0,01 g	0,12 g natrium per 100 g

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 85 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (300 g) gir 351 kcal. Det tilsvarer omtrent 63 minutter rask gange, 40 minutter jogging eller 43 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 29 %, protein 7 % og fett 64 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 2 i energiinnhold i gruppen supper og gryteretter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.