Husholdningssaft, ublandet, kjøpt

Kort fortalt: Husholdningssaft, ublandet, kjøpt inneholder 210 kcal per 100 gram, og 0,1 g protein, 52,2 g karbohydrat, 0,1 g fett og 0,1 g kostfiber. Et glass (2 dl), 200 g gir omtrent 420 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

210kcal 892 kJ

Et glass (2 dl), 200 g ≈ 420 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,1 g
Karbohydrat 52,2 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 0,1 g

Regn om til en mengde

For et glass (2 dl), 200 g Beregnet

Kalorier 420 kcal
Protein 0,2 g
Karbohydrat 104 g
Fett 0,2 g
Kostfiber 0,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Energi	210 kcal	420 kcal
Protein	0,1 g	0,2 g
Fett	0,1 g	0,2 g
Karbohydrat	52,2 g	104 g
Sukkerarter	52,2 g	104 g
Sukker, tilsatt	44,4 g	89 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0,1 g	0,2 g
Energi (kJ)	892 kJ	1 784 kJ
Sukker, fritt	52,2 g	104 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0 mg	0 mg
Riboflavin (B2)	0,04 mg	0,08 mg
Niacin	0,06 mg	0,1 mg
Vitamin B6	0,02 mg	0,04 mg
Folat	0,6 µg	1,2 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	0,1 mg	0,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Kalsium	8 mg	16 mg
Jern	0,4 mg	0,8 mg
Magnesium	4 mg	8,0 mg
Fosfor	6 mg	12 mg
Kalium	44 mg	88 mg
Natrium	3 mg	6,0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0 mg	0 mg
Kobber	0,01 mg	0,02 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0,2 µg	0,4 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0,02 g	0,04 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,02 g	0,04 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,02 g	0,04 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Vann	48 g	96 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i juice og smoothie

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Husholdningssaft, ublandet, kjøpt (denne siden)	210	0,1 g
Saft, 1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet	217	0,7 g
Solbærsaft, 1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet	217	0,7 g
Solbærsirup, ublandet	194	0,8 g
Appelsinsaft, ublandet	172	0,4 g
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet	262	0,5 g
Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet	156	0,9 g

Se alle 54 i juice og smoothie

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0,1 g	0,5 g per 100 ml
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 ml
Saltfri	0,00 g	0,005 g natrium per 100 ml

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 48 g. Regn om andre mengder
Et glass (2 dl), 200 g gir 420 kcal. Det tilsvarer omtrent 75 minutter rask gange, 48 minutter jogging eller 51 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 99 %, protein 0 % og fett 0 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 4 i energiinnhold i gruppen juice og smoothie.
Høyt på topplistene for sukker, fritt (nr. 29) , sukkerarter (nr. 48) og sukker, tilsatt (nr. 49) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.