Kjeks, søt, barnekjeks

Kort fortalt: Kjeks, søt, barnekjeks inneholder 440 kcal per 100 gram, og 5,9 g protein, 74,8 g karbohydrat, 12,5 g fett og 2 g kostfiber. 1 stk (3 g) gir omtrent 13 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

440kcal 1 852,8 kJ

1 stk (3 g) ≈ 13 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5,9 g
Karbohydrat 74,8 g
Fett 12,5 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (3 g) Beregnet

Kalorier 13 kcal
Protein 0,2 g
Karbohydrat 2,2 g
Fett 0,4 g
Kostfiber 0,06 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,03, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Energi	440 kcal	13 kcal
Protein	5,9 g	0,2 g
Fett	12,5 g	0,4 g
Karbohydrat	74,8 g	2,2 g
Sukkerarter	29,8 g	0,9 g
Sukker, tilsatt	27,9 g	0,8 g
Stivelse	45 g	1,3 g
Kostfiber	2 g	0,06 g
Energi (kJ)	1 852,8 kJ	56 kJ
Sukker, fritt	27,9 g	0,8 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	2,1 mg-ATE	0,06 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,02 mg	0,00 mg
Niacin	1,3 mg	0,04 mg
Vitamin B6	0,12 mg	0,00 mg
Folat	8 µg	0,2 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	2,3 mg	0,07 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Kalsium	12 mg	0,4 mg
Jern	0,9 mg	0,03 mg
Magnesium	14 mg	0,4 mg
Fosfor	40 mg	1,2 mg
Kalium	129 mg	3,9 mg
Natrium	538 mg	16 mg
Salt	1,3 g	0,04 g
Sink	0,4 mg	0,01 mg
Kobber	0,12 mg	0,00 mg
Selen	4 µg	0,1 µg
Jod	0,4 µg	0,01 µg

Fettsyrer og kolesterol 21 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Mettede fettsyrer	4,8 g	0,1 g
Enumettede fettsyrer	5,2 g	0,2 g
Flerumettede fettsyrer	1,5 g	0,05 g
Omega-3	0,05 g	0,00 g
Omega-6	1,4 g	0,04 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,03 g	0,00 g
Myristinsyre (C14:0)	0,07 g	0,00 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,9 g	0,09 g
Stearinsyre (C18:0)	1,5 g	0,05 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,00 g
Oljesyre (C18:1)	5,13 g	0,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,4 g	0,04 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,05 g	0,00 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vann	5 g	0,2 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjeks og småkaker

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kjeks, søt, barnekjeks (denne siden)	440	5,9 g
Kjeks, salt, glutenfri, Salti	439	2,6 g
Kavring, søt, sukkerkavring	444	11,8 g
Serinakaker	445	7,8 g
Kjeks, søt, Mariekjeks	446	6,6 g
Biscotti	450	12,8 g
Kjeks, søt, havreflarn	451	6,7 g

Se alle 30 i kjeks og småkaker

Oppfyller 1 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til vitamin E	2,1 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 23 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 68 %, protein 5 % og fett 26 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 26 i energiinnhold i gruppen kjeks og småkaker.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.