Kokosmelk, mager, hermetisk

Kort fortalt: Kokosmelk, mager, hermetisk inneholder 72 kcal per 100 gram, og 0,6 g protein, 0,8 g karbohydrat, 7,1 g fett og 1 g kostfiber. 1 liten boks (165 g) gir omtrent 119 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

72kcal 297 kJ

1 liten boks (165 g) ≈ 119 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,6 g
Karbohydrat 0,8 g
Fett 7,1 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 liten boks (165 g) Beregnet

Kalorier 119 kcal
Protein 1,0 g
Karbohydrat 1,3 g
Fett 12 g
Kostfiber 1,7 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,65, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 165 g Beregnet
Energi	72 kcal	119 kcal
Protein	0,6 g	1,0 g
Fett	7,1 g	12 g
Karbohydrat	0,8 g	1,3 g
Sukkerarter	0,8 g	1,3 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	1 g	1,7 g
Energi (kJ)	297 kJ	490 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 165 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0 mg	0 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	0,1 mg	0,2 mg
Vitamin B6	0,01 mg	0,02 mg
Folat	9 µg	15 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	2 µg	3,3 µg
Niacinekvivalenter	0,2 mg	0,3 mg

Mineraler 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 165 g Beregnet
Kalsium	3 mg	4,9 mg
Jern	0,3 mg	0,5 mg
Magnesium	12 mg	20 mg
Fosfor	18 mg	30 mg
Kalium	77 mg	127 mg
Natrium	34 mg	56 mg
Salt	0,1 g	0,2 g
Sink	0,2 mg	0,3 mg
Selen	2 µg	3,3 µg
Jod	0,7 µg	1,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 165 g Beregnet
Mettede fettsyrer	6,3 g	10 g
Enumettede fettsyrer	0,4 g	0,7 g
Flerumettede fettsyrer	0,1 g	0,2 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0,08 g	0,1 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	3,21 g	5,3 g
Myristinsyre (C14:0)	1,27 g	2,1 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,61 g	1,0 g
Stearinsyre (C18:0)	0,37 g	0,6 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,31 g	0,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,08 g	0,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 165 g Beregnet
Vann	90 g	149 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i diverse ingredienser

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kokosmelk, mager, hermetisk (denne siden)	72	0,6 g
Urtesalt	47	7,6 g
Gjær, pressgjær	107	8,4 g
Eddik, 7 %	4	0,4 g
Eplecidereddik	4	0,4 g
Havsalt	0	0 g
Mineralsalt	0	0 g

Se alle 23 i diverse ingredienser

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	0,8 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,03 g	0,12 g natrium per 100 g

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 139 g. Regn om andre mengder
1 liten boks (165 g) gir 119 kcal. Det tilsvarer omtrent 21 minutter rask gange, 14 minutter jogging eller 15 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 4 %, protein 3 % og fett 89 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 17 i energiinnhold i gruppen diverse ingredienser.
Høyt på topplistene for laurinsyre (C12:0) (nr. 37) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Cocos nucifera L.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.