Majones, ekstra lett, 25 % fett

Kort fortalt: Majones, ekstra lett, 25 % fett inneholder 258 kcal per 100 gram, og 0,7 g protein, 5 g karbohydrat, 26,2 g fett og 0 g kostfiber. Pr brødskive (10 g) gir omtrent 26 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

258kcal 1 065,84 kJ

Pr brødskive (10 g) ≈ 26 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,7 g
Karbohydrat 5 g
Fett 26,2 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For en teskje (4,8 g) Beregnet

Kalorier 12 kcal
Protein 0,03 g
Karbohydrat 0,2 g
Fett 1,3 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,048, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 4,8 g Beregnet
Energi	258 kcal	12 kcal
Protein	0,7 g	0,03 g
Fett	26,2 g	1,3 g
Karbohydrat	5 g	0,2 g
Sukkerarter	0,3 g	0,01 g
Sukker, tilsatt	0,3 g	0,01 g
Stivelse	4,7 g	0,2 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	1 065,84 kJ	51 kJ
Sukker, fritt	0,3 g	0,01 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 4,8 g Beregnet
Vitamin A	14 µg RAE	0,7 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,01 µg
Vitamin E	7,6 mg-ATE	0,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,02 mg	0,00 mg
Niacin	0 mg	0 mg
Vitamin B6	0,01 mg	0,00 mg
Folat	4 µg	0,2 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,01 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	14 µg RE	0,7 µg RE
Retinol	14 µg	0,7 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	0,2 mg	0,01 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 4,8 g Beregnet
Kalsium	7 mg	0,3 mg
Jern	0,2 mg	0,01 mg
Magnesium	4 mg	0,2 mg
Fosfor	21 mg	1,0 mg
Kalium	9 mg	0,4 mg
Natrium	373 mg	18 mg
Salt	0,9 g	0,04 g
Sink	0,1 mg	0,00 mg
Kobber	0,01 mg	0,00 mg
Selen	2 µg	0,10 µg
Jod	6 µg	0,3 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 4,8 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2,1 g	0,1 g
Enumettede fettsyrer	15,5 g	0,7 g
Flerumettede fettsyrer	7,2 g	0,3 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	1,99 g	0,10 g
Omega-6	5,25 g	0,3 g
Kolesterol	26 mg	1,2 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,38 g	0,07 g
Stearinsyre (C18:0)	0,5 g	0,02 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,07 g	0,00 g
Oljesyre (C18:1)	15 g	0,7 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	5,22 g	0,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	1,97 g	0,09 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,02 g	0,00 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,01 g	0,00 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 4,8 g Beregnet
Vann	68 g	3,3 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i majones og påleggsalater

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Majones, ekstra lett, 25 % fett (denne siden)	258	0,7 g
Crabsticksalat, majonessalat	255	3,8 g
Waldorfsalat	233	1,6 g
Dressing, majonestype, 30 % fett	296	1,6 g
Eggesalat, hjemmelaget	210	10,1 g
Italiensk salat, majonessalat	310	1 g
Rekesalat, majonessalat	329	5 g

Se alle 22 i majones og påleggsalater

Oppfyller 5 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Sukkerfri	0,3 g	0,5 g per 100 g
Høyt innhold av omega-3	1,97 g	0,6 g alfalinolensyre per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	63 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	92 %	70 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	7,6 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 39 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (10 g) gir 26 kcal. Det tilsvarer omtrent 5 minutter rask gange, 3 minutter jogging eller 3 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 8 %, protein 1 % og fett 91 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 16 i energiinnhold i gruppen majones og påleggsalater.
Høyt på topplistene for alfalinolensyre (C18:3 n-3) (nr. 47) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.